что , можно принять от боли в суставах ?

чтобы что-то принимать нужно характер боли выяснить..а вообще для связок комплекс глюкозамин+хондроитин идет

Дим,дай угадаю...Это локтевые суставы?

плечевые больше

Опасность рядом.Скидывай нагрузки на весь плеч.пояс и бицепс.И скинь прогу,будет видней что за зверь тебя одолевает.

да я дома тренеруюсь жму гантельки от груди да махи делаю бицепс трицепс широчайшие спины по 5 подходов по 12 повторений

это не программа у меня так в разнабой

Короче...короче тренировки нужны адекватные,без своего изнасилования.Точней насилия ротаторов,сухожилей,суставов и связок,мышц и ЦНС. Для понимания всего тренировочного процесса(который включает в себя ...уеву тучу взаимодополняющих деталей)или квалифицированной помощи советую перелапатить ...уеву тучу спец.литературы,или найти денег и нанять тренера.

Была такая же проблема, помог фито-гель с бишофитом, ивой и хвощом, его втирала в суставы, помог быстро.

Попробуй курс Структувита пропей,одному товарищу помог старую травму залечить...

коли деку, все пройдет)

глюкозамин+хондроитин!а вот последний совет нахрен!дека только гасит боль на время приема,а не лечит!

Структувит как раз и является одно из глюкозамино и хондроитиносодержащих средств,самым оптимальным по цене.

Распродажа фармы от самой крупной группы вконтакте.
Самые низкие цены.
Гарантии.
Анабол 500 руб.
Тесто 90 руб.
...........................

согласен с Жаровым: скорее всего защемление мелких мышц-ротаторов плеча. Выход такой: тренировка груди и дельт в разные дни ставь. Но это слишком обобщающе: Нужно точнее понимать какие упражнения делаешь и в каком порядке.

террафлекс хорошая штучка) мне коленями помогло!

тест хорошая штука, мне спину и колени вылечило за месяц =))))

ставлю 10рублей это из за махов :D
к врачу, тока к хорошему, чтоб он сказал не мазь и покой, а обследовал и выяснил чо да как.

Что как мало?? 10 всего?

ну это я так)
образно же сказано)