Столкнулся с такой проблемой: До армии занимался где-то 2 года. Потом после армии почти 1 год перерыв и вот уже 3 месяца где-то занимаюсь. В нетренировочный день вруг почуствовал недомогание, вобщем довление низкое стало 90-100 где-то и так подержалось пол дня. Слышал, что это вроде как адаптация сердца к нагрузкам, там что делать лучше? заниматься дальше, хотя щас на тренировках стал учащенный пульс и лицо краснеет?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Надеюсь, что это просто сердце адаптируется.
В любом случае возьми отдых на дней с десять,потом начинай осторожно,без фанатизма.
А врач какие рекомендации дал? Сказал что железо тягаешь?
снизал щас активность тренировки, от рабочих весов беру 70%.
Врач сказала что тяжелым спортом мы тебе мол не можем запретить заниматься, но и посоветоватьн е можем, потомучто с набором мышечной массы , сердце увеличиться и прогиб(пролапс) клапана увеличиться. Но вобще я что-то не сильно ей доверяю, всетаки она не спортивный врач.
Ктомуже есть спортсменыф которые с этим занимаються и ничего, этот диагноз ксати у 60% людей на земле. Сказала еще пить магний и метаболические препараты весной и осенью, вреда думаю от них не будет так что купил.