Питание

Я тоже раньше любил пакетик печенек перед компом умять, щас только сразу после тренировки:) Научно доказала что сладкое как любой наркотик вызывает зависимость.

смотря какие интересы преследуешь

Если экстримальную массу набрать то мучное и сладкое самое оно)

а если сухенький рельефчик, то о многом надо забыть)

Нельзя!!! Если тренируешься и хочешь видеть мышцы, а не жироводяную прослойку - нельзя

Ну можно что то позволить, но не в лошадиных дозах и только в первой половине дня. То есть, купи простое кольцо с творогом, там сахара вообще нет, глазированный сырок, сухарик с чаем выпей в с12 до 15:00. Но после 15:00 никаких сладостей. А соки наши магазинные вообще исключи. Я вот уже 4 дня вообще сахара не ем. Настроение паршивое, но зато легкость какая.)))))))))))

Покуда укладывается в суточный баланс калорий и макро-раскладку -- ешь. Но лучше отдать предпочтение продуктам с большей питательной ценностью:)

ну придется не есть) а какие продукты с большой питательной ценностью? яйца, мясо?

творог
посмотри на гл странице группы, картинки. там много чего интересного