В какое время лушче Заниматься?
В какое время лушче Заниматься? споротом можноли вечером ночью или утром заниматься спотром?
В какое время лушче Заниматься? споротом можноли вечером ночью или утром заниматься спотром?
10 комментариев
- ↓
- 0
пик мышечной активности где то в обед достигается, я занимался с 4 до 6, на данный момент часов в 8 выхожу на турники, или бегать)
- ↓
- 0
По будням в 8 занимаюсь, в выходные часа в 3
- ↓
- 0
ученные доказали,что с 4 до 6...
- ↓
- 0
пусть ученые доказывают =) у каждого по своему.
- ↓
- 0
Тут все индивидуально. Человек такая зараз, которая может приспособиться к чему угодно. Одни чемпионы занимались в 5 утра, другие в 10 вечера, третье днем.
- ↓
- 0
Максимальная активность и восприимчивость организма бывает только во второй половине дня.
- ↓
- 0
Как приучите свой организм так и будем вам пик.
- ↓
- 0
с 3 до 4 самый рассвет сил)
- ↓
- 0
11 утра самое оно.
- ↓
- 0
у всех организм разный, кого то днем прет, кого то вечером