Выбираем гейнер

масса идет плохо 60 кг 173 см

Я его пил между приемами пищи и перед и после трени.+протеин.Я с ведра 4.5кг набрал 5кг

#2

такая хрень, мне сначала тоже сказали попробовать, 6 недель пропил, эффекта мало, потом в зале в другом разговорились и этот гейнер опустили.

мой тренер (Арам Меликсетян, 2 место 2009 мр. Юниверсал, NAC) сказал что вообще можно гейнер заменять коктейлем: порция сывороточного протеина, закинуть в блендер чуток грецких орехов, банан и пол-пломбира, смешать и вечерком)

а оооооооочень хороший протеин - Nitrotech (от Маслтек). Цикл приема - 6 недель, но это весьма дорогое удовольствие)

бери jumbo от scitec!!!!работает!!!!!

Гейнер от QNT лично от банки в 4,5 кг набрал 4 кг.

номер 11, в какую цену джамбо?

банка 2.8 кг стоит в среднем от 1900 до 2100

Какой самы лучший протеин?Я вот думаю зачем углеводы если я могу дохрена сожрать риса макарон картошки и мне хватит углеводов,а вот съедать 2 курицы в день не реально,так может надо только протеин жрать?

я думаю надо!!!если каждый качок начнет кушать столько курицы то страна останеца без птицыXD

у синтракса хорошие проты

а как вам гейнер serious mass от Optimum nutrition http://www.indasport.ru/catalog.aspx?id=15

я слышал, что хорош

там размер порции не для новичков

я понимаю я просто не слишком массивный так что я думаю мне подойдет

А True-mass кто-нибудь пробывал?

Значит никто?

пробовать не пробовал, но по цене примерно как ап ю масс, но ап ю масс мне кажется более предпочтительным

Просто там идет набор сухой массы,а жир не растет.

жиром можешь с любого гейнера заплыть если толком не выкладываться на треньке

Это я знаю.Просто он достаточно дорогой и выкинуть деньги на хрень не хочется, а у меня масса вообще не растет зараза!

Вес штанги каждое занятие на 250гр. увиличиваю,ем как лошадь,а никак!

можно обойтись и без гейнера, чтоб масса пошла попробуй делать тока базу. т.е. жим становую и присед. 3 подхода по 10 раз но до полного отказа и хватит.один не вздумай так заниматься, над чтоб кто нить страховал.

Oleg Bogomolov
сегодня в 23:04
Просто там идет набор сухой массы,а жир не растет.
это производитель так заявляет, в реале все не совсем так)))

Легко сказать,я когда 100ку в приседе взял,спину в 3х местах погнул,очень долго болел,потом восстанавливаться стал,качаюсь один,не в тренажерке,а дома.Сейчас 3 подхода по 20 раз х 74 кг. сид, жим 10 х 60 3 подхода и полуверы гантели 17 кг.И опять подстраховать некому,все друзья заняты блин очень!