Рост

Надеюсь что подрасту, мне хотя бы 178-180,ну думаю все равно уговорить перекладину сделать,спасибо за коменты-подбодрили,в топку бухло и сигареты,буду дальше здоровый образ вести

Группа "ЗОЖ-Бригада" http://vkontakte.ru/club6953937
Пацаны против хуйни: борьба с отравой и развратом

ПРИГЛАШЕМ НАРОД!!!)

Мой рост 186. Советую акробатику, суставы потянешь прибавишь в росте 2-4см))

#28Rebeka Blumvud
30 авг 2010 в 0:38

Мой рост 186. Советую акробатику, суставы потянешь прибавишь в росте 2-4см))

Как будет готова перекладина, все буду делать для роста (висы, подтягивания, выходы, перевороты и т.д.) буду стараться так как думаю что в 16 зоны роста еще открыты!

Конечно))) но только не забудь разогреть мышцы перед всем тем-выше перечисленным комплексом упражнений;) рости на здоровье))

Если решил что то делать, делай,пока сам не попробуешь не узнаешь.

Прыжки тоже дают рост....

#30Rebeka Blumvud
1 сен 2010 в 23:40

Конечно))) но только не забудь разогреть мышцы перед всем тем-выше перечисленным комплексом упражнений;) рости на здоровье))

Это обязательно, у меня дома велотренажер стоит, думаю 10-15 минут достаточно?

Думаю вполне)

у меня после приседа со штангой рост уменьшился на 2см )))) был 178 стал 176

встречный вопрос - как остановить рост? мне 16, скоро 17. рост 187 примерно. почти ежедневно хожу на турник, это может сильно вытянуть меня?

турник растягивает тело, нужен совет профи.... (есть врачи спецы).

А вот у меня еще 1 вопрос,относительно самих занятий на перекладине-сколько норма висеть, у меня получаеться делать 3 подхода,с 1 подхода вис 1.15-1.20 (минута пятнадцать-минута двадать) со 2 максимум минута и с 3 секунд 40, в общей сложности всего 3 минуты (отдыхаю столько же) скажите это норм для новичка или все же мало.
Я кстати после виса еще подтягиваюсь с 3 подходами, можетмне лучше подтягиваться до самих висов? вообщем помогите, мне желательо растянуть тело,так как ноги у меняи так очень длиные (человек 181 см со мной стоял, у него ноги одинаковой длины с моими!)

а черт или Бог его знает как висеть... я в свое время тоже искал, нашел только то что нужно висеть, особ. вечером, пригать , растягиваться, питание обязательно...
думаю, ти чувствуй по себе, организм знает, как надо...

Мне б ваши проблемы)))) я 157 в 17 лет и не комплексую:)

Ты уж извини, но родные должны подбадривать, а не рубить на корне любые твои желания, мечты. А по теме веси на перекладине, можно с отягощением. Я честно говоря не знаю эффективно ли это. Но вот лично приседаю уже чуть больше месяца, в росте прибавил 3 см.

что тебе не нравится в твоем росте 173 см?

знаешь мне 14 лет рост 183 вес 80 и все нормуль с таким весом 15 раз подтягиваюсь)))все зависит от генетики

мне 17 и рост 166 и ниче)))

.
#44Саня Кузьмин
сегодня в 22:04

мне 17 и рост 166 и ниче)))

ну тебе может и ниче, а вот я из 10-11 классов выходит самый маленький ростом, хотелось бы к маю немного вытянуться,чтобы хоть норм себя среди других ощущать,да и вообще человек норм высокого роста считаеться 180-190 см,дальше это конечно великаны, но мне хотябы быть 180,я уже буду очень рад!

Утром и вечером виси на турничке
не больше 3 минут за подход!если будеш висеть больше то позвоночник от того что его так "растягуют"начнет костенеть и зоны роста закроются
Сам заморачивался этой фигней!много всего прочитал!
в 14 лет рост остановился и до 17 лет был 171см. благодаря турничку щав в 18 вырос до 177.Более менее нормально теперь.но досих пор занимаюсь надеюсь хотбы до 183 дорости....

#46Коля Лодяной
вчера в 23:23

Утром и вечером виси на турничке
не больше 3 минут за подход!если будеш висеть больше то позвоночник от того что его так "растягуют"начнет костенеть и зоны роста закроются
Сам заморачивался этой фигней!много всего прочитал!
в 14 лет рост остановился и до 17 лет был 171см. благодаря турничку щав в 18 вырос до 177.Более менее нормально теперь.но досих пор занимаюсь надеюсь хотбы до 183 дорости....

Спс коля за совет у меня помню в 14 лет рост был 168,щас мне скоро 17,рост 173, но думаю 3 минуты это ты загнул, я знаю что много висеть нельзя, но не 3 минуты, помоему больше 10 минут нельзя, но у меня пока и выходит около 3 минут, но думаю постепенно смогу больше

то что за минус могу посчитать ето то что девушкам чаще нра повыше ростом и чаще приходится доказывать что рост не показатель силы

#48Саня Кузьмин
вчера в 21:03

то что за минус могу посчитать ето то что девушкам чаще нра повыше ростом и чаще приходится доказывать что рост не показатель силы

Ну тут можно поспорить, поставь например парня 160 см против парня допустим 190 при одинаковых физических показателях, тут рост тоже на показатель силы влияет. А насчет девушек я согласен-им действ. нра высокие, и у меня насчет этого тоже мотив стать выше есть!

рекомендую плавание. за год вырастиш как нефиг делать(при условии спец тренеровок) на 10см