Нужна помощь

сколько раз в неделю базу делаешь?
Делай два раза в неделю.только базу.
Сможешь заниматься на серьезном уровне.а если серьезно качаться,то заниматся боксом тоже можно, но только для себя,в удовольствие.

ну и если будешь много боксировать,конечно много ты не наберешь.

ну 3 месяца - 2 раза в неделю качалка, следующие 3 месяца - 3 раза в неделю(по книге "Руки титана". ну и бокс для себя, дома груша. я занимался боксом около года. ну бокс - раза 2-3 в неделю. по 1.5 часа гдето.)

а ну если дома груша,то то не бокс,смело можешь бомбить ее и качаться

не согласен
я когда перед летом жиры сгонял грушу колотил и скакалка, сбросил кг 8 за месяц)
по моему если ты будешь заниматься бегом, грушей ...не о какой массе ваще не думай)

по сколько грушу бил по 5 часов?
не неси бред
ни о каком беге никто и не говорит
парень просто дома будет грушу стучать,вот и все

бегать по утрам помешает, долбить грушу тоже.. [#7]Алексей ★★★ Лиманский,
ты по полтора часа постучи по груше ))))
кушать побольше не помешает точно :)) иначе никакая база не поможет для набора массы: )

да та ты че правда??))я 7 лет занимаюсь,
надо будет попробовать
ты думаешь он полтора часа будет дома грушу месить?

мне оно нужно задумываться будет или нет? а ты видимо живешь с ним, что сидишь так резво рассуждаешь о нем и его занятиях? ну семь лет и ? где масса то у тебя?

я 7 лет занимаюсь боксом.кмс.о какой массе ты говоришь?
ты о мышечной? так она больше чем у тебя.
и силовые побольше будут

оно и видно семь лет бокса.. последним постом ты это показал.. поэтому дальше что-либо тебе писать не имеет смысла:)

ты лучше расскажи поподробнее как грушу бить
и как такую жесткую массу наростить,как у тебя?
сразу видно что ты профи