Закладывает уши от половины упражнений, кто сталкивался? И что делать?

Фитнес и бодибилдинг 7 октября 2013, 16:47

У меня вечная проблема от некоторых упражнений закладывает уши. Ходил с перерывами 3 года, год отдыхал, недавно сходил один раз на разведку. Разминка, пресс, жим лежа, тренажеры на спину, брусья - все хорошо. Начал приседать со штангой, подзаложило одно ухо. Знакомое ощущение( Потом стал подтягиваться - один, второй, третий.. нет если четвертый сделаю то уши лопнут! Чувство как в фонендоскопе или под водой, даже себя почти не слышно, пошел домой. Минут через 40 прошло. Вот почему от штанги все хорошо, а от приседов, или особенно это бывает от тяги гантелей плечами вверх-вниз караул? Недавно проходил медкомиссию на работе, у терапевта поинтересовался, грит это давление повышается, и что у меня такая конституция мне хоть занимайся, хоть ешь все-равно худым буду. Сейчас 59 кг стабильно, когда в прошлые годы занимался максимум 64 было.
Вот хочется быть человеком, а не получается.
Терапевт скажет что бросить все, тем более зрение -8.

21 комментарий

да. давление... у меня такая же ерунда. от некоторых упражнений особо закладывает. заменила их на другие, подобного плана. давала нагрузку постепенно, следила за пульсом, долго отдыхала между подходами - вроде легче стало. потом приступила и к базовым упражнениям, от которых вообще в обмороки падала. главное следить за своим состоянием, пульсом.. отдыхать. для меня вот так)
а врачи.. они вечно говорят не шевелиться)) у меня спина кривая вдоль и поперек) я даже не говорю теперь что спортом занимаюсь))) такие истерики)))

займись другим видом спорта. Не залом, а плаванием, спринтерским бегом. Может поможет. На худой конец можешь попробовать таблетки для понижения давления, но это не выход. Попробуй что-нибудь из боевых спортов, может там будет лучше.

там дыхание сильно задействовано (в боевых) - это хорошо для давления... сама б пошла))

тоже поначалу от тяжелых упражнений(приседа, жима лежа, становой) закладывало уши

время отдыха между подходами сократи, сбавь веса, со временем пройдет

Я пошел с подобной проблемой по врачам...занимался тогда Кудо. Дело дошло до эндокринолога. Не буду пугать и расписывать диагнозы, но заскочи к эндокринологу.

издеваетесь с таким зрением в боевые? в очках на поединки выходить?

Кирилл Мишин мы в каком веке живем? Уже давно в линзах все занимаются. При таком зрении больше противопоказаний к тренажерке, чем к боевым.

У меня гипертония, занимаюсь в зале серьезно около полугода. До этого дома, на стадионе. Потом в зале без приседа и с легкой становой. Потом присед в тренажере (субъективно было легче). Сейчас вполне полноценно занимаюсь, без фанатизма конечно и слушая организм, могу через 20 мин свернуть тренировку. Но обычно тренируюсь 40 - 60 мин 3 раза в неделю. Результаты не глобальные но они есть и удовольствие от занятий получаю

Делай все постепенно не насилуя организм, если проблемы с давлением следи за ним регулярно, есть корректирующие диеты, я вот на адреноблокатор сел, лучше сразу не запускать поверь чем всю жизнь таблетки пить. Терапевта слушай, но лучше тебя никто не поймет что тебе лучше.

Апсибо, к эндокринологу можт и надо, у меня пищеварение плохое, живот почти каждый день расстраивается по-немногу

Артем Пичугин ооо ну почти моя история. С животом та же беда, либо колит либо СРК (вероятнее всего, но сам понимаешь просто предположение). Диета! Диета! и еще раз диета! С ведением пищевого дневника и исключением "расстраивающих продуктов". У меня самые злостные недруги - шоколад, мороженое, орехи, творог и молоко, кондитерские изделия и свинина. Ну еще много чнго не сильно злого но с тем же эффектом. Зато питаться стал правильно ))

У меня от печеного и яблочного сока расстраивается всегда

я с вами)) как говорите это называется?)) жирное, свинина, яблоки, груши, ягоды все, капуста - и привет))) живот в истерике))) а уши ведь тоже закладывает на спорте!)) как так?

Go vegan! =) Кстати с переходом на вегетарианство стал более вынослив, даже при гипотириозе занимаюсь наравне со здоровыми людьми.

Макс Иванов, не стоит спортсменам предлагать веганство, по моему это глупо (сугубо мое мнение) я еще могу понять отказ от мяса с употреблением рыбы молочки и яиц, но вегансто это издевательство над собой

"Go vegan" лишь общепринятое выражение) в своем сообщении я предложил вегетарианство)
Чем же так критичен для спортсменов отказ от мяса?)

Невозможностью набрать нужное количество белков без него

Когда в мясе стало больше белка, чем в других продуктах? Настоятельно советую почитать о содержании белка в различных продуктах и развеять наконец для себя миф о том, что мясо - самый богатый белком продукт.

мясо не самый богатый, но вегетарианство предполагает, если абсолютно, то отказ от всего животного происхождения - яйца, рыба, творог и т.д. и т.п. остаются только бобовые, и еще несколько видов овощей, но там содержание белка не большое. если отказ только от мяса - я сама так ем )) свинину не люблю, говядину не умею вкусно готовить )))) рыба, птица, яйца и молочка))) вот что мне нра!))

Вегатаринство предполагает отказ от мяса, а отказ от всего животного происхождения это уже веганство. Люди...вы сначала изучите вопрос толком, а не основывайтесь на слухах, непонятных доводах и т.д. А то такие подачи накаляют.

как все сложно )) изучить вопрос то можно - если он тебе интересен.. а так большинство знают что есть такая тема, что люди вроде мясо не едят, али вообще одну траву.. но т.к. сами эти товарищи ни коем образом не собираются жевать онли траву, то и досконально изучать вопрос они не будут..
Спасибо, Максим, что просветили, теперь я лично буду чуточку умнее)))

Всегда пожалуйста) Я понимаю, что важна заинтересованность. Но...при отсутствии веских доводов и знаний не стоит этим товарищам вступать в дискуссии или как-то отзываться об этом, не имея ничего значимого в запасе ;)
Вообщем тема ушла в сторону.
По теме: Эндокринолог посоветовал вегетарианство, мне, при гипотириозе, стало значительно легче, запас сил и выносливости заметно вырос. Это из личного опыта и наблюдений над своим организмом.
Да, кстати, при росте 190 см, мой вес составляет 100кг...Скажете мало белка получаю...флаг вам в руки)

надо тоже к врачу забежать)) нет людей здоровых - есть недообследованные)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.