Арахисовая паста. Кто знает, о ее пользе?

О,тезка! Ни в каком! Оно те надо? На америкосов глянь,они арахис уважают.

с орехами(любыми) в любом виде надо быть аккуратно... в них много микроэлементов и жиров.

Понятно))) Значит, орехов есть нужно мало, а арахис лучше вообще не есть Спасибо.

орехи хороший заменитель мяса:)
а так именно сладкую аразисвую пасту можно немного послп тренеровки для погашения картизола. Ну и уром чутка с такой же целью

не ешьте пасту вообще!!!! там всяких Е, наверняка, больше чем тех орехов.
Посмотрите в яндексе таблицы в каких орехах чего и сколько. Если Вам оно нужно добавть в рацон, ешьте сами орехи, а сколько расчитаете сами.Именно масло орехов(сдаю рецепт:-)) лопают билдеры утром, поливая, булку при некомфортных ощущениях в связках суставах. И то, только когда "на массе" находятся.
на диетах: ходроитин+глюкозамин для этих целей

орехи хороший заменитель мяса:) ----------- расскажите ЭТО "глупым" билдерам, лифтерам, силовикам..да и др спортсменам...
может орешки погрызут вместо большого стейка? не смешите..:-)

ну и почему бы не разнообразить вой рацион и сбавить 100 гр мяса и заминить это орехами, аинокислотный состав у грецких очень схож да и усваиваются они тоже не быстро

Усваиватся то усваевается,только вопрос-куда? Боюсь,что ни туда,куда надо бы.

например в жир?:)

Точно!

Лучшее мясо для ББ это куриная грудка и рыба...
Давайте не спорить про орехи...ими НИКТО НИЧЕГО не заменяет... по 20гр ДА едят...
Вегетарианцев тоже не видно и близко среди титулованных.

не ну а нико про веганов и не говорит:) им равзе ток в пляжники:)

Орехи и мясо знак равенства ставить нельзя, пусть вас не вводит в заблуждение большое кол-во белка не забывайте что он расительного происхождение и гараздо хуже усваивается. Орехи полезны в небольшом кол-ве, я вот очень арахис люблю, правда читал что при его обработке применяют химикаты. Для Юлии Жаровой - если вы так интересуетесь арахисовой пастой ее вы можете сами приготовить дома - блендер, арахис ,оливковое масло и специи по вкусу, удачи)))

какие специи например?:)

Какие хочешь все зависит от твоих кулинарных предпочтений

Карри? Красный перец?
Или из серии Карицы и мака?

))) Если острое любишь, по мне так свежий базилик и еще что-нибудь тоже свежее , а не сушеное

я вот люблю обезжиренный творог лопать или с зеленью или с соленым арахисом)

Рома, спасибо за рецепт)