Роняли штангу на грудь?

дa,нeплохо уронил рaзок. Мeсяц нe жaл ничeго большe грифa

Глупая тема /ИМХО

http://www.ironworld.ru/iwtube/w41428/

Жив здоров и турнир взял после этого))

он сгрупироватся успел),а вообще хороший грудак у него

по поводу сломается грудак или нет мне кажется что от накаченности человека зависит, потому что с прямых рук почти никто не роняет, а с согнутых штанга не бьет а только прогинает грудную клетку. Я на себя 80 так ронял и ничего, нормально, страховщик помог вытянуть на упоры

У меня друг 80 на НОС ронял, и ниче, живой, а грудаку тем более ничего не будет

При мне 140 роняли. Перелом ребер.

беспальцевой хват,сука опасный,ронял 90 узким хватом!ушиб ребра,пипец ощущения

ронять-всмысле это когда недожимать?
а с прямых рук по мне так я не знаю как умудриться можно даже..)

Чтобы не ронять штангу надо предплечья и хват качать.
Удерживать на время вес на штанге прямо стоя.
А после на указательном и большом пальце удерживать блины до отказа.
После экспандером еще можно, только не китайским пластмасовым ширпотребным, а профессионально-атлетическим.

Еще будет полезно заниматся только на грифе диаметром 75 мм.
Такой намного больше дает нагрузку на предплечья и хват.

причем тут блядь ,качать хват и предплечья?!штанга тупо соскальзывает при агрессивном темпе работы!беспальцевой хват-очень опасный,особенно када нет магнезии!

Ронял 30кеге когда впервые в зал пришел. Тупо не смог выжать))

видел как у золотого жима России 370 с выпрямленных соскользнул.
ниче так, вроде встал. я думал умрет на месте, ребро в сердце и все такое

я не ронял слава богу....но не дотягивал последний подход и приходилось штангу ложить на грудь и потом перекатывать на живот...очень больно...

во во во. на перекат штангу оч. неприятно брать(((((((((

Да,я не ронял,но не дожимал,потом тоже перекатывал,не скажу,что больно,просто не приятное ощущение вот и все)

Группа "ЗОЖ-Бригада" http://vkontakte.ru/club6953937
Пацаны против хуйни: борьба с отравой и развратом

ПРИГЛАШЕМ НАРОД!!!)

Сломаетса грудак или нет зависит не от накаченности груди, а от костей- грудная клетка-самая защещенная часть тела способная выдержать нагрузки при которой другие кости ломаются как спички, она самая эластичная.

а кости бедра, кости таза?
они же более прочные

Может и прочнее, но грудак может диформироваться у среднестаистического человека на 5 см. по всей окружности и возвращаться в исходную форму.Короче кратковременные удары она держит хорошо это точно.

5см?!
эээ...
ну на 5 см ударом ноги вминает грудак Баз Рутен)
и это эквивалентно смерти обычного человека и человека имеющего физическую подготовку, а человека уровня База как минимум в нокдаун отправит) возможно и вернется в исходную форму, но с переломанным нахер внутренностями

Так, на то она и имеет такие свойства, чтобы защитить важные органы-легкие, сердце. Конечно все имеет придел и смотря какой удар. 5 см. это деформация равномерная и по всем ребрам.Понятно что 100 кг. на одно ребро это 100% перелом онного. В прошлом году по пожарной сводке загорелась 5-и этажка где-то, так там девушка от безисходности прыгнула с пятого и приземлилась на все тело плошмя.Выжила, но конечно еле откочали, но спасла именно грудная клетка.

убедительно

мне 90 кг под углом упала