Друзья собственно такая проблема. Начал пить креатин от ON все как положено в углеводной воде по 5 гр 5 раз в день ,процес загрузки креатином прошел теперь пью один раз по 5 гр. Через пару дней после начала приема начались проблемы с кишечником ,диарея вообщем ,почитал где то на форуме что мол могут быть такие побочные симптомы которые продлятся дней 7-10 . Это действительно ? Отпишите может было у кого подобное .
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
У меня были схожие симптомы, когда сразу за креатином пил протеин с молоком, и бывало если вообще что-либо ел. Сделал паузу после приема креатина в пол часа - стул нормализовался.
Там креатин вообще классный. Мои силовые показатели увеличились значительно. А так,конечно с диареей нельзя говорить ни о каком наборе массы. Попробуй попить левомецитин или лоперамид. Возможно у тебя десбактериоз. Надо восстановить микрофлору кишечника.
но и мясо которое ты покупаешь в магазинах все прохимичино да вообще 95% продукции на полках магахина химия. И любой белок из твоей здоровой пищи усваивается на порядок хуже этих протеинов
Ну и опять же по вопросам усваимости любой продукт уступает протеинамх, так чо по делу ты сказал ничего
Ну и шарлатаны те они еще:) у них с диматайзам одни поставщики и одни и теже завды поперерабоки и следовательно многие продукты одинаковые а цены у он повыше
Пацаны против хуйни: борьба с отравой и развратом
ПРИГЛАШЕМ НАРОД!!!)