Варикоз и сколиоз.

Фитнес и бодибилдинг 1 ноября 2014, 13:19

Занимаюсь в тренажерном зале почти год,до этого - никакого спорта в жизни, даже банальной физкультуры в школе.Цель-набор массы в ногах,руках,укрепление спины, пресс...НО...самые эффективные упражнения - приседания, становая, выпады - противопоказаны из-за варикозного расширениия вен на ногах и искривления позвоночника.Бег - ударная нагрузка; велотренажер - нагрузка на ноги - говорят тоже нельзя, а очень хочется улучшить фигуру ((Врачи же как всегда все и вся запрещают, их слушай, хоть ложись и помирай на месте.))Посоветуйте,каких упражнений лучше всего избегать в такой ситуации...какие выполнять,наверняка я не одна с такими проблемами...опасно ли заниматься , или, может это,наоборот, полезно?

37 комментариев

Valentino Rocci спасибо большое за ссылку на видео - оно действительно толковое, все разжевано по полочкам,особенно насчет "удалить".....а доктор лечит и сколиоз и причины расширения вен))жаль только далековато..."доктор Левашов
врач невролог высшей категории
мануальный терапевт
иглорефлексотерапевт" может кто-нибудь знает сколько это будет стоить в Питере?)

Настюш, сколиоз - это паталогия самих позвонков, он не лечится, никак впринципе, можно только остановить его развитие вызываемое уже изменением формы позвоночника, под нагрузками, пусть даже небольшими(сумка постоянно н аодном плесе и т.д.) если врач говорит, что лечит сколиоз, значит либо он тебя обманывает сознательно, либо он не врач)

[#15] мне кажется вы неведаете о чем пишете : ) Сколио́з (греч. σκολιός — «кривой», лат. scoliōsis) — стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения.(с) Вполне правится за счет проработки выпрямителей спины....плюс спать нужно на твердом.. тысячи людей исправили сколиоз.. не нужно пугать человека, не зная сути проблемы....

Ни в коем случае н епугаю, сколиоз -вовсе н еприговор, при достаточно крепком мышечном корсете, можно и приседать и делать становую, никаких проблем, главное, что бы с правильно техникой)
#16 хорошо ведаю о чем пишу, попробуй почитать об этом из медицинских источников. Его можно компенсировать за счет укрепления мышц спину, но н еисправить, к сожалению сколиоз и остеохонрдроз - встречаются у большинства людей, никуда от этого н еденешься))

ахах провел параллель между сколиозом и остеохондрозом.. этого уже достаточно .. мне пробовать не нужно..я читал и не только о сколиозе, плюс ко всему имел сам сколиоз :)

)))Странно, я между ними параллели не увидел.. Главное, Сергей, что бы результат был, удачи в занятиях:)

" к сожалению сколиоз и остеохонрдроз - встречаются у большинства людей" - но ты объединил их союзом.. зачем? результат то как раз и есть, поэтому и пишу так уверенно, что не ведаете о чем пишете : ) ога и тебе всего хорошего.. не пудрите людям мозги:)

Есть над чем поразмышлять в вашей дискуссии))статьи в интернете всегда однобокие, а здесь столько мнений..интересно,спасибо,ребята)

Меня тоже про варикоз очень интересует. Спрашивается - какие упр. ваще делать-то можно?? Нсли то нельзя, это нельзя, больше 3 кг. вообе поднимать стоя нельзя........
На счет "удаления" - после этого заниматься точно нельзя будет. Вообще не советую это никому!
Может кто-то знает какие-нибудь упр. кот. "лечат" варикоз, если такое конечно существует?.......)
Какие упр. на ноги можно при нем делать кроме вело с упором на спину??...

#22
Андриана pchel Садковская - Может кто-то знает какие-нибудь упр. кот. "лечат" варикоз, если такое конечно существует?.......)
Какие упр. на ноги можно при нем делать кроме вело с упором на спину??... Упражнений, которые "лечат" - НЕТ. А какие можно делать мне тоже интересно...

"Ноги за 8 минут" - такое видео в группе есть, может кто подскажет его можно делать???

все можно...только осторожно))))мне кажется,просто лучше нам избегать больших весов...но приседания - таки лучше заменить на жим...и икры в тренажере ,а не стоя....это уже по ощущениям сужу)

"Ноги за 8 минут" - конечно приварикозе все это нельзя, ну сами подумайте))) Можно только подумать насколько сильно у вас варикоз - если просто паутинка намечается - это одно, а если уже вены вылезают - то совсем другое...