Фитнес и бодибилдинг → Как лучше качать грудь ?
Можно хорошо накачать грудь если поднимать штангу узким хватом стоя.
Либо жим леша от груди.
Либо бабочка еще (в силовых тренажерах)
Эффект нормальный будет от таких занятий?
Вес штанги поднимаю - 35 кг
Щас мне 16 лет - рост 165 см
Либо жим леша от груди.
Либо бабочка еще (в силовых тренажерах)
Эффект нормальный будет от таких занятий?
Вес штанги поднимаю - 35 кг
Щас мне 16 лет - рост 165 см
- 0
- Yanchik_Kudaev
- 24 декабря 2014, 00:42
- первая
- предыдущая
- 1
- 2
- следующая
Пацаны против хуйни: борьба с отравой и развратом
ПРИГЛАШЕМ НАРОД!!!)
свернуть ветку