Фитнес и бодибилдинг → Прием жидкостей во время и после тренировки
Лето, жара, в зале душно. Во время тренировки и после нее сильно сушит во рту, очень хочется пить. Можно ли, а главное в каких количествах?
- 0
- Roman_Anisimov
- 03 февраля 2015, 14:58
густеет кровь, хуже проходит через мышцы, просто плохо становится...
начни пить тренировки лучше пойдут...
свернуть ветку
Сегодня на тренировке попить не стал брать - хреновато стало мне.
Лучше пить
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Главный акцент в вопросе - сколько можно пить?
Смачиваю горло двумя-тремя глотками воды каждые 15 мин. На последней тренировке появилось чувство тяжести и усталости после воды, вот и задаю такие вопросы.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Впрочем у каждого наверное свое видение.Мнения знаю кординально расходятся.
Сань,пот с меня всегда ручьем льет,глаза постоянно щипет,если не вытереть вовремя.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку