Какой гейнер самый эффективный?

самый эффективный тот где много сахара, но с него ты и жира наберешь много)смотря какая тебе масса нужна)
у тебя какой рост и вес?

У меня рост 183,вес 71кг.Нет мне нужны толька мышцы без жира.

Самый оптимальный по цене и по качеству muscle juise. Nlarge2 тоже не плохой,но он дороже,а чтобы гейнер был эффективный надо еще креатин к нему купить и BCAA,и еще чего нибудь такого, и на тренировках пырять

Нард фаст от Юниверсал или про комплекс от ON с них не за жиреешь

Для набора качественной массы без жира неплохо идет True-Mass от BSN и Up Your Mass от MHP

А сколько они стоят?

А существуют гейнеры или протеины без сахара и аспартама?

хорошие гейнеры они дорогие те что я написал в районе 2500, но лично мое мнение что лучше уж протеин за теже деньги взять чем такой гейнер)Голд стандарт то что надо)

Мускул джус тоже 2300 стоит,а нлардж чуть подороже,а вес какой?

вес 2.6 кг, я говорю что дорого, лучше уж взять банку протеина за теже деньги

Мускул джус стоит 2300 за 6000 кг, но там сахара много

Ну и что?! ))) главное закабанеть

закабанеть можно и поедая шоколод киллограмами)куда более дешевый способ)

Ну это уже не закабанеть,а заплыть скорее

Up Your Mass от MHP вообще прелесть - на порцию 25 гр сахара (из всего числа углеводов)
А зачем гейнер, если только мышечную массу хочешь, можно и белком обойтись

Думаю не совсем правильная позиция. Каждому молодому человеку\студенту занимающемуся спортом не хватает углеводов в рационе для качественного роста.

Количество питательных веществ в одной порции (4 ложки = 132 г) продукта:
Калории – 510 ккал, в т. ч. Калории от жиров – 99 ккал
Всего жиров – 11 г, в т. ч. Насыщенные жиры – 2.5 г
Холестерин – 2 мг
Натрий – 480 мг
Всего углеводов – 58 г
в т.ч. клетчатка – 12 г
в т.ч. сахары – 1 г
Протеин – 46 г
Ольга откуда такие данные?я написал реальные данные про Up Your Mass от MHP

1 грам сахара?Он вабше не сладкий?

Хороший гейнер - "Gainers Protein Delite" от СкайТек

ой простите, если ошиблась! Тем более - 1 гр - вообще прелесть

Гейнер содержащие полисахарид эффективнее для набора сухой мышечной массы Энергия из таких гейнеров поступает в организм постепенно. И такие гейнеры почти не приводят к росту "нежелательной" массы.

выпил "mega mass 4000" ведро 3 кг набрал 3 кг за месяц