есть смысл?

креатин тоже перед сном? а спать на толчке после всего выпитого не будешь случаем ?

тоже есть вопросы. Есть два протеина , power system protein professional , power system protein 80+. power system BCAA 360 капс . power system Pure creatine . power system gainer 2kg .

Посоветуйте когда и что пить ???

Не скромный вопрос...а гейнер и углеводная смесь это разное что то?) Да и креатин перед сном как бы тоже не тру.

Наверно парень от радости напутал все, может энергетик во время тренировки. А вот есть смысл ненужно он невкусный))

ыыы)

гейнер это белково-углеводная смесь
(энергетик)-95% углеводы!
я не имел ввиду что креатин перед сном! креатин так как по инструкции

энергетик это то что взвинчивает твою ЦНС на тренировке. А не углеводы. Ага. Таурин, Гуарана и прочие трехомудины.

а креатин с молоком норм будет?а то только что по дороге домой сок забыл купить,а по углеводам примерно одно и тоже сок и молоко)

Креатин как бы обычной водичкой разбавляют, ежели сока нет)

ну так углеводы надо чтобы он заработал,насколько я слышал))
или водичка оч углеводная?
с соком недаром пьют же

Ну можешь сахару добавить в водичку) Один хрен, он только водой водой растворяется, глюкоза лишь ускоряет процесс, притом очень незначительно.

я уже с молоком выпил))

Пиши завещание))

Хеххе)

я предварительно написал...еще записочку даже чиркнул

прчитал вопрос и такая каша в голове сварилаась