Сухая Масса

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Сухая МассаЗдравствуйте,не подскажите как нарастить сухие мышцы .Что для этого надо? занимаюсь 3 раза в неделю питаюсь как обычно 4 раза в день .подскажите плз
21 комментарий
avatar
"Что для этого надо?"

АС.
avatar
Какие методики тренировок и какое питание надо для этого ?
avatar
Из питания АС, методика любая
avatar
И венозность?
avatar
подскажите пожалуйста новичку
avatar
Серега,попробуй перефразировать вопрос:Масса.,как нарастить мышцы? Впрочем народ тебя с ходу на титульную страницу группы отправит(там между прочим есть все ответы),или гугол пестрить,иногда вооЩе нах.отправка идет за подобные вопросы.
avatar
Вот в гугол надо в первую очередь щемиться!
avatar
Нда, парень услышал в теме про 13 кг сухих мышц и хочет их))) не надейся, Серега
avatar
ДА ОЧЕНЬ ХОЧУ))
avatar
Все хотят! И сразу,завтра,ну,или хоть послезавтра. Это Серега годы пота и крови в мазолях.
avatar
я готов годы свои,так провести
avatar
да уж))
я бы тоже не отказазлсо)
avatar
только надо знать как проводить тренировке
avatar
есть и еще один,качковский секрет)
avatar
и его надо узнать )
avatar
погугли слово - фарма;)
avatar
фарма не вариант
avatar
иди в клуб,к нормальному тренеру.
И с ним тот вопрос обсуди
avatar
Остается только этот вариант
avatar
и он самый лучший)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.