Проблемы с коленями

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Проблемы с коленямиЗанимался около 4 месяцев, приседал без бинтов, в итоге стали хрустеть колени при ходьбе и слегка болеть при приседании на стул. Рабочие веса на приседе были небольшие - 100 с копейками. Подскажите, пожалуйста, что это может у меня быть с коленями, стоит ли обращаться к врачу. Заранее благодарен.
38 комментариев
avatar
операцию сделают и будешь как новенький
avatar
Операция на колени - это муторно, дорого? Долго в больнице лежать?
avatar
Бля. Ампутировать еще посоветуй %)))
Отдых, мази и прочий уход за коленями, дальнейшие тренировки в бинтах и с хорошим разогревом, и все хорошо будет.
avatar
подробностей не знаю
знаю, что это практически неизбежно
avatar
Конь, ну как вариант
avatar
У меня как только начала болеть коленка при приседании и выпадах, я сразу к врачу побежала. Он сказал, что нужно найти альтернативу упражнениям, в которых идет нагрузка на коленный сустав. Если пойдете к врачу, спросите также про упражнения из йоги, которые позволяют разрабатывать подвижность коленных суставов.
avatar
Конь, расскажи, пожалуйста, что за мази, какой уход? Или кинь ссылку какую-нибудь, где прочитать об это можно.
avatar
Вот про это у врача и спроси
avatar
Екатерина, про йогу однозначно
+1
avatar
С поясницей, кстати тоже проблема. Когда начинал заниматься становую поясницей тянул. Теперь, иногда, когда сижу, начинает поясница болеть. Это серьезно?
avatar
Знаете, Куст, вам, наверное, с тренажеркой завязывать пора.
Или брать персоналки и заниматься в разумном режиме
avatar
А вы, кстати, какого роста?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.