проблема с грудными мышцами

Жми гантели.Видно ты "кренишь" штангу,тянешь сильной рукой,а слабой "подтягиваешь" вес и скорей всего аж на бок переварачиваешся чтобы дотянуть.Техника хромает.А вообще мышцы,ихние перекрсы подтягиваются со временем,сглаживаются,выравниваются.

У меня сколиоз позвоночника , может еще из-за этого поисходит не равномерная прокачка? А по поводу техники согласен, бывает и такое!

А ты уверен, что это именно мышцы растут так неравномерно? Может у тебя грудная клетка не совсем симметричная?
Ну, а так, жми гантели и начинай со "слабой руки".

Так проблема заключается в том, что правая сиська меньше, а я правша, следовательно она сильней.

Попробую больше делать нагрузку на меньшую мышцу.

Так что с грудной клеткой, асимметрии нет, уверен? Вот, например, у меня есть, стоя практически незаметно, за то лежа отчетливо видно.

#5.Ну и что,значит сначало жмешь слабой рукой.Хрен ведь редьки не слаще?! Бери гантели,подключи брусья.Моделируй!Благо инвентарь позволяет по разному грудь пробить.Кстати мое мнение ,что жим штанги не лучший вариант для многих.

А поповоду асиметрти, это возможно, т.к. искривление позвоночника у меня как раз в грудной облости.

Не врач я,поэтому мое мнение будет некомпетентным.Но думаю да,возможно из-за этого и боюсь как бы ты не усугубил ситуацию жимом штанги,тем более с плохой техникой.
Хотя есть мнение:нет плохих упражнений,есть неправильное их выполнение!

У тебя грудь в объеме 130 см?) если нет то занимайся)

пробуй жать один день под углом, а второй узким хватом