Атака на руки

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Атака на рукиВот прочитал в инете такую штучку как "Атака на руки" есть 3 метода, обещания заманчивые, кто пробывал кто знает поделитесь информацией...
6 комментариев
avatar
ну вот если кто не знает залил файл можна взять и посмотреть http://exfile.ru/118290
avatar
мда тоже стало интересно!в чем суть?
avatar
ИМХО все проги на руки можно использовать после 40см обхвата бицепса, которые нужно набить базой
avatar
становая и подтягивания = писдатые руки:)
avatar
шутки-шутками, а так называемые "дружеские подъемы", так часто засираемые, мне хорошо взорвали руки (Я использовал их раз в месяц как шоковый вариант)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.