Книги, благодаря которым мы держим себя в форме
Фалеев Алексей Валентинович "Магия Стройности"Фалеев Алексей Валентинови "Худеем в два счета"
Фалеев Алексей Валентинови "Из толстяков – в Шварценеггеры"
Миркин Владимир Иванович "10 кг за 30 дней"!!!!!!
Ковальков Алексей Владимирович "Стратегия борьбы с лишним весом"
Васютин Александр "Психологическая диета или скажи «Нет!» лишнему весу"
Шелтон Г. М. " Ортотрофия : Основы правильного питания "
Карр Ален "Легкий способ сбросить вес"
Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
"Ножки мирового стандарта"
Бодибилдинг - тренировка таза и ног
Бодибилдинг - пресс
Нельсон А., Кокконен Ю. "Анатомия упражнений на растяжку"
Люси Уиндхем-Рид "Великолепная фигура за 30 минут в день"
А какие книги вас подтолкнули к ЗОЖ?
p.s. очень советую прочитать ковалькова) это тот диетолог, который красиво говорит в фильме "Что съесть, чтобы похудеть"
но вы зря так ребят) мотивация, внутренний стимул и настрой очень важны для работы) а эти книги как раз это и делают) тем более - откуда мы узнаем о рациональном правильном питании? из статей, книг и т.д)