Подскажите.

положительно ли протеин влияет на массу тела?=)
и еще такой вопрос правда или нет что если его прекратить пить то мона превратиться в свинку=) (то есть сильно потолстеть)
и вообще для новичка стоит его покупать либо, пытаться наращивать массу через продукты?
шутник...=(
я не спрашиваю про писечку
купи гейнер лучше, или протеин если уж так хочешь, любой тока не русский, потом уже сам разберешься))
просто хочу избежать перехода в другую весовку