Ребят помогите!

Фитнес и бодибилдинг 28 февраля 2014, 12:42

Проблема вот в чем, где то месяца 4 назад я начал чувствовать боли в правом плече и что проблема, боли не в мышце а походу в суставе, заниматься не могу нормально, бицепс трицепс качать могу а вот дельты и делать жим лежа не могу, потому что появляется резкая боль.
Я думал что дам плечу отдохнуть и оно перестанет болеть так нет, вчера заного поделал упражнения и опять боль. Подскажите что делать?

14 комментариев

к хЕрургу топать

Да чтото не хочетса чтоб резали..... Я думаю что может ктото с такой проблемой встречался... и как он с ней боролся.... узнать бы.

Резать не будут) я пил дексаметазон, растирал вольтареном, пил джоинты, разогревал руку перед каждой тренировкой, не прошло и 3-х месяцев как прошла рука почти полностью)

даже если здесь у кого-то подобное было, все равно в обязательном порядке к врачу! мало ли что тебе хочется.

Ладно понял, спасибо, возьму на вооружение)

У многих такая бяка. Для начала исключи(замени) все упражнения вызывающие малейшую боль. На бицепс тоже исключи,это может быть бурсит бицепса и стреляет в плече.Впрочем вариантов много:тендениты и бурситы,...атриты,..антириты.Для точного диагноза нужен врач.Он,врач,скорей всего обколит место боли кортизолом(кортизоном) и запретит на месяц-два(и будет прав!)любую нагрузку на плечи.

К стати,а это типичный случай если у нас какая-нибудь травма мы не идем к врачу, а успокаиваем себя "та поболит и перестанет" вот так и получается что то что может пройти за пару недель мучает нас месяцами , отчасти это из-за нашей боязни врачей, отчасти из-за того что ну нехочется прерывать тренировки ну никак .

Неа,это не тот случай,может быть вообще ситуация операции и выход из строя на год.

Да диагноз врач поставит только, а там видно будет, что толку тут гадать

Саша Мастер прописал на ветке рецепт. У меня с полгода заживало.

Да и не факт,что он толкового врача найдет.Мой совет искать сразу спортивного врача и с опытом,они обычно,толковые спорт-врачи,с командными видами спорта работают,индивидуальный очееень дорого.

Ок, спасибо будем лечить.

после того как пройдет замени жим штанги на жим гантелей, не менее эффективно, но плечи чувствуют себя гораздо комфортнее

Спасибо попробую

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.