как накачать пресс чтобы были кубики

Фитнес и бодибилдинг 18 августа 2014, 02:50

привет всем ... хочу спросить тяжело ли накачать пресс чтобы были кубики на животе .. мне 16 лет ... ну дело в том что я не жирный и не худой .. возможно ли .. и за сколько времени ??

32 комментария

и какими упражнениями и за скока времени ?

Зависит от того сколько у тебя жира на животе

гы гы, я бы сказал в организме в целом

"и за сколько времени ??"

Тебе как... в минутах написать?

Кстати тоже интересует этот вопрос. Время понимаю что потребуеться довольно много. Главное какие из упражнений более эффективны на низ пресса и на убирание жирка с живота.

Самое эффективное упражнение "на убирание жирка с живота" это диета, локально жир не горит.

ффтопку тему....сжечь....аррр

Страницы:
последняя
2
1

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.