проблемы с плечом

Фитнес и бодибилдинг 25 сентября 2013, 15:16

Последнее время стало болеть плечо при жимах стоя и лежа,причем когда жму на
пару раз или на раз нормальным весом(130 140)все в порядке, а при разминке даже 70 кг на большое количество повторений возникает очень неприятная тянущая боль в суставе!жать по человечески не могу даже!
не подскажите что делать?

16 комментариев

Может быть ротаторы повредил, может бурсит, может еще что

Некоторое время не занимайся, иначе хуже будет!!!

восполений и боли в покое нет!когда делаю махи с гантелями боли тоже нет!только при жиме.

Митя, знакомая тема. Сам как-то повредил плечо и парадоксально мог делать любое упражнение на дельты, а вот жим лежа ни в какую. Ну прошло со временем, чего и тебе желаю.

спасибо!надеюсь пронесет)))
а ты перерыв делал?

Ни дня не пропустил, просто выключил на пару недель все "болевые" упражнения, а потом с маленьких весов вышел на свой уровень.

Для суставов хорошо Хондроитин с глюкозамином попринимать.

В качестве профилактики. Если уже травма - пустое.

я принимал и так это херня все!

тоже повредил, только на жимах в левом плече появляется сильная боль.
когда долблю дельты ничего не беспокоит, а вот во время жима... с чем может быть связано?

у меня был бурсит)

бурсит же сопровождается припухлостями?
просто внешгне у меня никаких изменений, только болит при жимах и с ура кгда проспыаюсь после покоя побаливает плечо.

сорри за ошибки) с китая чето некисло затрясло)))))

возможно это артрит плечевого сустава.как у меня...

13, ага, и только при жиме, жиме стоя, и протяжке

и у меня точно так же!только при этих упражнениях!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.