Личные рекорды

Для меня важен только мой внешний вид.
Хотя... на этой неделе смог подтянуться пару раз с 20-килограммовым блином. Свой вес 80кг.

Самый главный мой рекорд я помню до сих пор...это день, когда я присел со штангой 100 кг, да еще целых два раза, я потом неделю ходил, здороваясь со всеми только кивком головы....

мой рекорд близок-90 кг )

Час назад, 115 кг пожал)) К слову : 16 лет

Становая 215 кг :)

jim 120! kogda nachinal zanimatsya (god nazad) bilo 60 kg. tak chto 120 - moy rekord. . . poka....

не знаю месяц назад протяжку делал на 1 раз базу..
СТановая 100кг
жим лежа 60кг (с больным плечом правда((()
присед 80кг

150/115/180|60 кг

сбросила с себя лишние ненавистные 14кг )

Силовыми упражнениями я нарастил огромные пузо и жопу. Теперь, когда выхожу из-за угла, то сперва показывается мамон, и минут через 5 заканчивается задница)

за 7 месяцев тренировок жим 120 кг, присед 155кг на 2 раза, становая 175 кг
на брусьях 60 кг на 4 раза( свой вес 80 кг) подтягиваюсь широким хватом с 35 кг на 4 раза, жим стоя 70 кг на 3 раза, подъем штанги на бицепс 60 кг на 4 раза или 70 кг на раз без читинга,тяга верхнего блока к груди 125 кг на 3 раза, тяга штанги в наклоне 100 кг на 6 раз

50 кг в приседании
мне 14 лет занимаюсь 4 месяца

Становая 70-6х8,занимаюсь 1 месяц=)

8 числа сидя в кафе,пообедал пятью различными блюдами,общий вес обеда составил 1.3 кг

пробежал 3 км по пересеченной местности за 9 50.
держу флажок 10 секунд.
могу сделать подряд 10 выходов силы на две руки.
железом практически не занимаюсь. Когда пробовал, то делал жим 75)) становую - 120*5, присед 70*5

Жим 80 на 6 раз становая 100 на 6 присед 85 на 10 ..(15 лет) пока это мои скромные рекорды

жим лежа 95кг наз раз
присед 155 на раз
становая тяга 160 на раз
Для справки:мне 15лет)вес 71

Занимаюсь 2 месяца... Жим платформы 130 кг. на 3 раза..
Сама была в шоке...... Ну ноги просто чуток под забились и все через пять дней сделала 130 на 4 раза ;)))))

НОМЕР 11 :D;D;D

Приседания 110 кг - 32 раза..