ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО И ПОЧЕМУ?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО И ПОЧЕМУРасскажите пожалуйста что должно быть в рационе бодибилдера обязательно и почему? Чем это полезно? Возможно начинающим как и мне будет полезно это узнать чтобы построить меню.Что лучше есть до тренировки,а что после? В общем все о еде)))))
8 комментариев
avatar
В группе есть альбом "Здоровое питание" и несколько тем по диетам, в т.ч. и при работе на массу
avatar
ПАСИБКИ)))))
avatar
Только что хотел написать это же) Валерия взяла и опередила)
avatar
#5 Няка, Влаерия тебя опередила на 9 часов;)
avatar
Ну звиняйте, бананьев нема) Ночью я сплю)
avatar
А мы с Валерией вчера не спали)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.