Вопрос-Ответ для новичков. Ветераны тренинга, боремся за чистоту обсуждений. помогайте! / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингВопрос-Ответ для новичков. Ветераны тренинга, боремся за чистоту обсуждений. помогайте!

Фитнес и бодибилдинг: Вопрос Ответ для новичков  Ветераны тренинга  боремся за чистоту обсуждений  помогайтеГоспода, давайте не будем засорять лишними обсуждениями группу. Уважаемые новички, задавайте свои вопросы тут!

Начну сам. Господа ветераны, скажите, как долго человек остается новичком при регулярных занятиях. это раз.

вопрос второй. Расскажите, какие штанги называют EZ и W. Я так понимаю это кривые грифы, но кто из них кто? who is who, так сказать?

Комментарии (376)
rss свернуть / развернуть
спасибо, Виталий, просто херь пишет!

то есть брусья базовое?
свернуть ветку
еще жим обр хватом тож весчь
свернуть ветку
#302 базовое:)
свернуть ветку
КИрилл, это типа узким и обратным хватом?
свернуть ветку
Ну не совсем узко, нечто среднее бежду обычным жимом и узким, но хват обратный. Трицепс и пердельта умирают нах!
свернуть ветку
Тренировку для попы подскажите?????
Делаю становую с 30 кг. 15раз на 4 подхода
От приседаний у меня ноги увеличиваются :( Не красиво смотрится..
свернуть ветку
выпады с отягощением, присед глубоко, румынская тяга
свернуть ветку
А еще что можно?
свернуть ветку
Попочный эспандэр
свернуть ветку
Обычный эспандер а не попочный...Очень смешно......
http://www.cps3.ru/goods/bradex-espander.htm
свернуть ветку
можно еще голодного Джонни
свернуть ветку

#312 ненасытный херопис:)
свернуть ветку
у меня нерегулярная половая жизнь(((
свернуть ветку
нерегулируемая
свернуть ветку
Народ, вопрос наверное глупый )) Но все же
Значит я активно худел, похудел с 86 до 68, рост 181-182
В принципе худой, но если снять майку, жировая прослойка на животе есть
А пресс качать никак щас, щас экзамены и институты
По поводу сушки, если на нее сесть, вместо этого жирка может что нибудь выглянуться ?))или дохлый номер ?
свернуть ветку
Имел нормальный вес!Согнал верно с себя 16 кг.мышц+1кг.жира+1кг.воды. Какая еще сушка?Неа,не будет результата.Главный аргумент(мышцы)в борьбе с жиром уничтожен.
свернуть ветку
"А пресс качать никак щас, зас экзамены и институты" - прикалываешься?
свернуть ветку
Нет, я абитуриент
Надо документы подавать
И много где остались внутренние экзамены
свернуть ветку
Да пресс и во время ядерной войны качать можно, было бы желание.
свернуть ветку
Здравствуйте! Кто нибудь знаком с книгой Дэвида Моргана
*Будь лучшим* ?
Какие мысли по ней,может кто тренировался по ней?
свернуть ветку
Подскажите книгу или видеокурс для растяжки в домашних условиях. Полный ноль в этом, а хотелось бы научиться садиться на шпагат.
свернуть ветку
верх спины упражнения,подскажите
свернуть ветку
Как подтягиваться на толщину спины?
свернуть ветку
Народ подскажите почему после тренеровки (на биц,триц) на следующий день руки в локте до конца не выгибаються?
свернуть ветку
У некоторых просто физиологическая особенность...
ну а так я немогу точно сказать почему...
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.