Фитнес и бодибилдинг → Вопрос-Ответ для новичков. Ветераны тренинга, боремся за чистоту обсуждений. помогайте!
![Фитнес и бодибилдинг: Вопрос Ответ для новичков Ветераны тренинга боремся за чистоту обсуждений помогайте](http://sportonline.biz/uploads/pics84/fitnes-i-bodibilding-vopros-otvet-dlya-novichkov-veterani-treninga-boremsya-za-chistotu-obsugdeniy-pomogayte.jpg)
Начну сам. Господа ветераны, скажите, как долго человек остается новичком при регулярных занятиях. это раз.
вопрос второй. Расскажите, какие штанги называют EZ и W. Я так понимаю это кривые грифы, но кто из них кто? who is who, так сказать?
- 0
- Ruslan_Bondarovich
- 04 февраля 2015, 12:44
то есть брусья базовое?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Делаю становую с 30 кг. 15раз на 4 подхода
От приседаний у меня ноги увеличиваются :( Не красиво смотрится..
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
http://www.cps3.ru/goods/bradex-espander.htm
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Значит я активно худел, похудел с 86 до 68, рост 181-182
В принципе худой, но если снять майку, жировая прослойка на животе есть
А пресс качать никак щас, щас экзамены и институты
По поводу сушки, если на нее сесть, вместо этого жирка может что нибудь выглянуться ?))или дохлый номер ?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Надо документы подавать
И много где остались внутренние экзамены
свернуть ветку
свернуть ветку
*Будь лучшим* ?
Какие мысли по ней,может кто тренировался по ней?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
ну а так я немогу точно сказать почему...
свернуть ветку