Фитнес и бодибилдинг → Вопрос-Ответ для новичков. Ветераны тренинга, боремся за чистоту обсуждений. помогайте!

связано это с микротравмами мышечныйх волокон, их тонусом и скоплением молочной кислоты... внимание не обращай, это нормально
свернуть ветку

И скорей всего,это кисти забирают часть нагрузку,думаю они с внутренней стороны локтя и не пускают.
свернуть ветку

кисти не пускают?)
свернуть ветку

Извиняюсь! Предплечье конечно.
Синдром юного качА!
свернуть ветку

вопрос про яйца!))
сылшал что если употребялть яйца то лучше без желтка...
это так?
свернуть ветку

в желтке жира много (и холестерина), так что сообразно текущей диете
свернуть ветку

На наборе вещь! На сушке возможно оправданно и то сомнения берут. И вообще насчет хлорестирина явная деза в массы выпущена.
свернуть ветку

думаешь заговор мировой?
свернуть ветку

Сто пудов! Ясный красень когда по 10 бургеров,попкорна мешок и чипс с телегу заточить перед дэбилятором и так 20-30 лет подрят,на машинке из дома на работку. Дохнут как мухи,медицина ихняя должна на кого-то стрелку кинуть. А то,что мы и состоим полностью из того,блин,хлорестирина(если чего не путаю,по химии и анатомии чистая совковая треха была!) и печень полюбе его вырабатывает в больших количествах прималчивают.
свернуть ветку

ну бургер с ицом тут сравнивать смешно, вроде люди более менее сведущие))
а за себя скажу, я любитель и того и другого! куда вреднее жареная картошечка, нежели вкууууусненикий омлетик

ну а БигМак иногда тоже полезно, для поддержания психо-эмоционального фона так сказать!
свернуть ветку

Кирюха,я ж про тот империалестический заговор! Тягающим железо тот избыток хлорестирина вооЩе до фени! Кровь гоняем по венам,что те стенки сосудиков ако стеклышко чисты!
Мне БигМаки фиолетово,я на сладкое,слоеное,блин,падок.Шо тот алкаш у пивнухи за сотню грамм готовый родину продать!
свернуть ветку

Макдональдс лажа полная=))) фаст-фуд его же даже есть противно. Кирилка, не расстравивай;)
свернуть ветку

сам ты лажа)))
лучше любого гейнера!
свернуть ветку

Может то наш УкраЕнский из собак лепят?! Московский БМак видать вкусней будет.
свернуть ветку

Я хз))) Товарищ тоже от БигМака тащится:)А мне оно, блин безвкусное и никакое)))
мне и мясо супермаркетовское не нравится, и яйца магазинные не уважаю:)
Я натуральную домашнюю продукцию предпочитаю:)
свернуть ветку

домашний бигмак тож вкуснее)))
свернуть ветку

А от московского у меня несварение желудка когда-то было=)
свернуть ветку

#343 не пробовал:)
свернуть ветку

попробуй как-нить... вместо шашлыка
свернуть ветку

#345 хм...
свернуть ветку

Кстати, читал когда-то что под Макдональдовский фастфуд специально курей вывели с увеличенной грудиной.
свернуть ветку

ты Витал Жаров сказал что падок на соленое и сладкое
объясни чайнику так как я пью только сладкий чай или кофе!
сильно это мешает?
еще в добавок мне в обалсти талии скинуть не мешало бы!
свернуть ветку

Паша,на слоеное тесто.Хотя и соленое люблю.Кто не без греха! Конечно мешает,еще как! Соль задерживает воду,сахар гоняет инсулин без надобности. Лучше,желательней ограничить себя в обоих "вкусняшках".Но со временем привыкаешь.Хотя мы ж не зомби качковые,а запретный плод сладок!...ну,или солен. Но без этого ограничения,если есть "область талии",ну никак,она ж та "область" никак не хочет уходить.Иногда маленькой детали нехватает для получения желательного результата. Возможно это твой чай-кофе-капучино.
...или мои булки слоеные с яблокоми,вишней...,блин,опять охота пожрать чета такого...
свернуть ветку

Ой расмешил xD
прикольно пишешь мисаги
а вот от чего то отказаться надо!
я из рациона уже выкинул говядину и свинину. Ну и жирности урезал под 0
результаты то есть но очень долго :(
свернуть ветку

Ну так,не за один день Москва строилась! Но не забывай,что лучшим жирожером остается твоя мыш.масса! Ты там с мясом поосторожней.Телятину,курицу,рыбу надо поедать.
свернуть ветку