Фитнес и бодибилдинг → Вопрос-Ответ для новичков. Ветераны тренинга, боремся за чистоту обсуждений. помогайте!

Скорее вариант 2))
свернуть ветку

Не,давай так.Типа:скорей вариант 2,переродился(трансформировался) в вариант 1?! И дешево и сердито!
свернуть ветку

Тогда мне цены нет вообще. Можно только подумать посмотреть на монитор а я уже ответ шлю))
свернуть ветку

Ха! Рассмешил! А то! Кашпировский на отдыхе! Чумак в отключке! Ударим телепатией по научной подоплеке бодибилдинга! Лифты пущай обсохшие губы облизуют от зависти!
свернуть ветку

подскажите.....этим летом 17 лет будет.Шею качать можно в таком возрасте?
свернуть ветку

я запутался!... когда прочел Вейдера и потом ознакомился с системой Фалеева. Один тренировал чемпионов, другой мастер спорта.. оба авторитетны в этом спорте.. Тока пишут совершенно разные вещи!..
Так что же делать, качать все понемногу или основательно базу? еще думаю может можно к базе добавить несколько упражнений типа пресса..
Опытные, ответьте, что лучше при наборе массы и станет хорошим началом в строительстве тела??
свернуть ветку

Нужно проверить путем наблюдений за собой. Есть фраза и там и там что бы стань большим нужно стать сильным.
свернуть ветку

А можно конкретнее)
"путем наблюдения за собой" эт мне надо месяц-два по вейдеру, потом также по фалееву, а потом решить что лучше??
насчет второго понятно. так как стать сильным?? )
свернуть ветку

Молодые люди,хотелось бы услышать дельный совет по такому поводу,будьте добры..
Когда все же лучше заниматься физическими упражнениями,аэробикой на дому.. утром после сна или вечером ?
свернуть ветку

Когда хочешь,когда чуствуешь,что пора.
Конечно при наличии свободного времени.У меня его вагон!
Ура капитализму!
свернуть ветку

утром и вечером лучше всего))
свернуть ветку

Возможно, такое что девственность от сильных тренировок теряют?
Сестра легкоатлетка, боюсь за нее.
свернуть ветку

абсолютно реально, кроме шуток
свернуть ветку

люди ответьте плиз на мой вопрос
свернуть ветку

………………………………,.-‘"……………….``~.,
………………………..,.-«……………………………..»-.,
…………………….,/………………………………………..":,
…………………,?………………………………………………\,
………………./…………………………………………………..,}
……………../……………………………………………,:`^`..}
……………/……………………………………………,:"………/
…………..?…..__………………………………..:`………../
…………./__.(….."~-,_………………………,:`………./
………../(_…."~,_…….."~,_……………..,:`….….._/
……….{.._$;_……"=,_……."-,_…….,.-~-,},.~";/….}
………..((…..*~_……."=-._……";,,./`…./«…………../
…,,,___.\`~,……»~.,………………..`…..}…………../
…………(….`=-,,…….`……………………(……;_,,-«
…………/.`~,……`-………………………….\……/\
………….\`~.*-,……………………………….|,./…..\,__
,,_……….}.>-._\……………………………..|…………..`=~-,
…..`=~-,_\_……`\,……………………………\
……………….`=~-,,.\,………………………….\
…………………………..`:,,………………………`\…………..__
……………………………….`=-,……………….,%`>--==``
…………………………………._\……….._,-%…….`\
……………………………..,<`.._|_,-&``…………….`\
свернуть ветку

и не только шею;)
свернуть ветку

Можно наверное,с чего нет.Только ответь на вопрос:НАХ оно тебе надо,бодаться?
свернуть ветку

борцовский мостик тебе в помощь, я шею качал лет с 8 наверное на секциях разных
свернуть ветку

Я думаю ему чисто массонаборный интересен.Кто на ногах,руках зациклен,а кому шею подавай 58-ую!
свернуть ветку

Употреблял протеин, стало тяжело бегать..бег из за своего уч заведения не убрать.. Посоветуйте добавки, которые бы не мешали скоростному бегу и с ними я набирал массу сухую с рельефом
свернуть ветку

Для спринта креатин
свернуть ветку

отчего бегать то стало тяжело?)))) ты его в пятки втирал чтоли?
свернуть ветку

=)
свернуть ветку

точнее вот такъ:
………………………………,.-‘"……………….``~.,
………………………..,.-«……………………………..»-.,
…………………….,/………………………………………..":,
…………………,?………………………………………………\,
………………./…………………………………………………..,}
……………../……………………………………………,:`^`..}
……………/……………………………………………,:"………/
…………..?…..__………………………………..:`………../
…………./__.(….."~-,_………………………,:`………./
………../(_…."~,_…….."~,_……………..,:`….….._/
……….{.._$;_……"=,_……."-,_…….,.-~-,},.~";/….}
………..((…..*~_……."=-._……";,,./`…./«…………../
…,,,___.\`~,……»~.,………………..`…..}…………../
…………(….`=-,,…….`……………………(……;_,,-«
…………/.`~,……`-………………………….\……/\
………….\`~.*-,……………………………….|,./…..\,__
,,_……….}.>-._\……………………………..|…………..`=~-,
…..`=~-,_\_……`\,……………………………\
……………….`=~-,,.\,………………………….\
…………………………..`:,,………………………`\…………..__
……………………………….`=-,……………….,%`>--==``
…………………………………._\……….._,-%…….`\
……………………………..,<`.._|_,-&``…………….`\
свернуть ветку

Я думаю он пьет его перед бегом))
свернуть ветку