Моногидрат или kre-alkalyn?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Моногидрат или kre alkalynДрузья, внесите ясность, вроде кре-алкалайна и дозировка меньше, и переть он должен лучше, и загрузка не нужна и перерывов делать не надо, в отличии от моногидрата. Но не смотря на это моногидрат занимает привилегированное место на прилавке спортпита. Может быть я что то не понимаю. Кто подкован, потрудитесь пожалуйста объяснить.
40 комментариев
avatar
что, никто ничего не знает по этой теме???
avatar
Кре алкалин сильнее и лишен всех побочек моногидрата. Работает точно. Советую EFX kre-alkalyn pro.
avatar
а еще от Ультимейт и SCIFIT есть, как они?
avatar
Ультимэйтовский хуже. Скай фит не ел.
avatar
Залом, а ты читал Протасенка?
avatar
что такое моногидрат?
avatar
Смешная фамилия)) Не читал. О чем там?
avatar
Алексей Пальченков гугл знает.
avatar
Там про тренировке функций начиная от того как строиться белок на рнк все подробно. Восстановление функций организма и тд. Очень мне понравилось как написал. Протасенко"Думай! Или супертренинг без заблуждений"
avatar
Такой литературы много. Читал подобные статьи.
avatar
Залом Ов
ну не скажи,что кре алкалин в разы лучше...меня тока так от моногидрата от ON прет,т.е. +4-5 кг к массе(которая потом остается) и веса рабочие каждую треню бешенно прут...за 2 курса-набрал 11 кило,с 65 до 76...щас скоро опять баночку куплю
avatar
В первый год два тренировок все набирают даже на каше и молоке.
И + у кого то работает моногидрат у кого нет. И мне лично не нравиться что от него мышцы водой заливает.
avatar
Еще мне например нельзя много быстрых углей начинается аллергия а его нельзя водой запивать. Короче каждому свое. Меня перло с креалкалина в разы лучше.
avatar
Креатин может не работать из-за того, что в мышцах его концентрация и так высокая. И водичку он связывает попутно конечно
avatar
За счет чего его много в мышцах? Креатин это аминка которая поступает из вне. И в кг мяса его 3 или 5% Есть процент людей которые не усваивают креатин в обычной форме. Для них и сделаны соли типо кетоглутарата. Или другое трансп системы на спирту этил эстер или наш с вами креалкалин.
Есть еще соль декоанат малалт и много других но это уже прошлый век.
Сейчас рулят именно с малекулой спирта.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.