Молочная кислота ли ето????

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Молочная кислота ли етоС утра, когда уже почти проснулась, сильно сводит в голени ногу - такое ощущение, что рвутся мишци изнутри....... Что ето - молочная кислота???? И поможет ли АТФ или МИЛДРОНАТ??? Или здесь нехватка калия??? И какова причина может быть етих судорог?
16 комментариев
avatar
Судорога обычная, какая там кислота +)
У меня тоже там иногда сводит, сильно не интересовался этим, говорят калия мало.
avatar
Ето происходит после дня тренеровок, потому и подумала!
avatar
совпадение. у меня последний раз было в день перед тренировкой. Еще нога болела после, думал заниматься неудобно будет
avatar
Точно, после - целий день ощущения не приятные........
avatar
все нормально, после тренировок голени всегда так))
avatar
судороги это не есть хорошо, читал где на флебологической сайте что это предпосылки варикоза оО
avatar
((( Ну да - робота у меня такая........весь день на ногах.
avatar
очень важна профилактика, т.к. он не лечится
avatar
Я делаю ее 2 раза в год!
avatar
мы о разной профилактики говорим, я о кажднодневной, раскажи о какой ты?
avatar
2 раза в год прохожу курс Венопланта и Аскорутина. На трен стараюсь укреплять голень - но не усерствую! А ти?
avatar
я как просто интересующийся человек, читал, смотрел видео про варикоз, там советуют лежать в верх ногами по 15-20 мин в день, спать с легка приподнятой кроватью(со стороны ног), прохладные обливание ног, про нагрузку советы кое какие, диеты, нога на ногу не сидеть, долго не сидеть, долго не стоять в статичной позе))) да много чето, впринцепи на любой сайте можно это прочесть
avatar
Об етом всем я знала, только вот, нога на ногу не сидеть - ето нет! А люблю)))) СПС
avatar
Я создавал уже тему о судорогах, у меян тоже такая проблема, сразу после треньки и если жарко, то ночью во время сна.
В ответах упоминалось много причин и вероятность варикоза не столь существенная.
avatar
А ссылочку на тему можна - оч долго искать........Заранее спс!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.