Фитнес и бодибилдинг → Молочная кислота ли ето????

Судорога обычная, какая там кислота +)
У меня тоже там иногда сводит, сильно не интересовался этим, говорят калия мало.
свернуть ветку

Ето происходит после дня тренеровок, потому и подумала!
свернуть ветку

совпадение. у меня последний раз было в день перед тренировкой. Еще нога болела после, думал заниматься неудобно будет
свернуть ветку

Точно, после - целий день ощущения не приятные........
свернуть ветку

все нормально, после тренировок голени всегда так))
свернуть ветку

судороги это не есть хорошо, читал где на флебологической сайте что это предпосылки варикоза оО
свернуть ветку

((( Ну да - робота у меня такая........весь день на ногах.
свернуть ветку

очень важна профилактика, т.к. он не лечится
свернуть ветку

Я делаю ее 2 раза в год!
свернуть ветку

мы о разной профилактики говорим, я о кажднодневной, раскажи о какой ты?
свернуть ветку

2 раза в год прохожу курс Венопланта и Аскорутина. На трен стараюсь укреплять голень - но не усерствую! А ти?
свернуть ветку

я как просто интересующийся человек, читал, смотрел видео про варикоз, там советуют лежать в верх ногами по 15-20 мин в день, спать с легка приподнятой кроватью(со стороны ног), прохладные обливание ног, про нагрузку советы кое какие, диеты, нога на ногу не сидеть, долго не сидеть, долго не стоять в статичной позе))) да много чето, впринцепи на любой сайте можно это прочесть
свернуть ветку

Об етом всем я знала, только вот, нога на ногу не сидеть - ето нет! А люблю)))) СПС
свернуть ветку

Я создавал уже тему о судорогах, у меян тоже такая проблема, сразу после треньки и если жарко, то ночью во время сна.
В ответах упоминалось много причин и вероятность варикоза не столь существенная.
свернуть ветку

А ссылочку на тему можна - оч долго искать........Заранее спс!
свернуть ветку

http://vkontakte.ru/topic-415629_23033001
свернуть ветку