Подскажите каких произвидителей спорт пита выбрать и как правильно подобрать себе комплекс ...

Фитнес и бодибилдинг 10 апреля 2014, 12:00

Здравствуйте подскажите пожалуйста хочу купить себе комплекс спорт пита, но не знаю каким производителям доверять да и в самом питании не разбираюсь что с чем и как принимать.Пожалуйста очень прошу подскажите что к чему читал темы но толком ничего не поянл, удилите мне немного своего времени .Купить хочу Аминокислоты ,BCAA, Протеин, и витаинный комплекс.
-------------------------------------------------------------------------------------------
BCAA - Weider All Free Form BCAA 130 табл или Optimum Nutrition BCAA 100

Витамины - Optimum Nutrition Opti-Vites 60 табл

Аминокислоты - Optimum Nutrition Opti-Vites 60 табл

Протеин - Elite Whey Protein ,Dymatize Nutrition

ЦЕЛЬ - набор массы
питаюсь 6 раз в день как положено .

14 комментариев

Витамины от ON лучше уровня OPTI MEN, - Vitis не для спорта
Амины 2222 от ON опять же
Протеин - Elite Whey Protein ,Dymatize Nutrition можно если конкретно эконимить.Лучше не брать пока ВСАА и добавить на протеин получше.
Бренды MHP,SAN,Muscle Tech лучше Optimum Nutrition и тем более Dymatize Nutrition

Спасибо !! А когда начать принимать амино и ВСАА ?? В одной теме один человек рекомендовал, сразу после тренирвоки употребить аминокислот в чистом виде так как если съесть что то то пока переварится пройдет много времени и должного эффекта съеденая пища не окажет .

Начинать хоть когда,просто это намного дороже протеина а какой будет эффект еще вопрос.Амины доходят быстрее протеина и тем более обычной еды.Соберешь в троеборье 550 -600 кг и тогда может актуально...Амины обычно все же пептидные,в чистом виде каждую трудно найти,уже совсем дорого и тебе точно пока не надо,может разве глютамин.

Вообщем лучше пока просто купить баночку протеина ? а потом добавить аминокислот со временем ? А что с витаминами делать хотелосьбы их тоже сам ощущаю что аргонизму не хватает витаминов ....

витаминки очень хорошие Multi Pro 32X от AST.и дозировки нормальные и стоят не так дорого

Протос от BSN Syntha-6 от его вкуса можно кончить (клубничный)

А почему ему никто гейнер не порекомендует? Я думал, если хочешь набрать, то нужно и гейнер подключать к протеину.

про гейнер автор не спрашивал.Углеводы легче белков обычной едой набираются.Витамины есть и получше,вариантов полсотни наберется

Вот подобрал себе комплекс
------------------------------------
Амины:
Amino 2222 Optimum Nutrition

Протеины не могу определится помогите что лучше из этих трех ?
MHP Simply Whey

MuscleTech Nitro-Tech Hardcore

Muscle Tech
---------------------------------------------------
И еще вопрос на наборе массы сильно жиреешь или же нет ?

P.S. Всем большое спасибо за ответы .

MuscleTech Nitro-Tech Hardcore - наикрутейший,только это изолятсмотри пока лучше многокомпонентные.Возьми пока попроще - Matrix 5.0 я брал недавно 2300 за 1800.Или Проболик СР.Жиреют все по разному,посмотри на Ривза и Катлера в межсезонье

Нитро иаскл тек очень крутой продукт. Матрикс не чего, по вкусу один из лучших. Ультимэйт нутришн ем на безрыбье)) За свои деньги не плохо.

Блин не хотел бы я так набрать в жире )) Мой рос 189 вешу сейчас 82,5.Посути ведь все зависит от предрасположенности к ожирению ? я вроде сильно не набирал никогда и ел вроде много ну так с боков набиралось и живот дряблым становился ) но эт все от работы наверно занимаюсь 3д графикой и весь день почти за компом с начала в офисе а потом дома ,подрабатываю .

животик стал дряблым? Какой кошмар, срочно скидывай до 75кг!!!!
При твоем росте - идеальный вес!

Кирилл Ushkaffa Бурлаков . Ну да дряблым ))) ну тоесть нормальная основа для накачки )?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.