Фитнес и бодибилдинг → БОЛЬШИЕ НАГРУЗКИ И ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН!!!!!!!!!!!

от такого веса навряд ли :)
свернуть ветку

Нет!Темболее с таким весом!)
свернуть ветку

Sos BINGO BINGO hair Hair,а как Вы приседаете с 8 кг?С гантелями?
А насчет варикоза....не знаю,но вот "звездочки"появится могут.Но согласна с ребятами,с таким маленьким весом,вряд ли Вам что-то грозит.)))
свернуть ветку

а как насчет бега?!
какие может мази лучше? просто немного помешан на беге а это дело сами знаете не шуточное!
ноги наиболее подвержены варикозному расширению!
бегаю по 2а часа 4 дня в неделю!
свернуть ветку

Ну тогда впрос такой: а с какого веса начинает что-то грозить? Я конечно не думаю, что смогу к такому даже приблизиться, но знать на всякий случай хочется.
свернуть ветку

до 20 кг при отсутствии лишнего веса.
свернуть ветку

да,я приседаю с гантелями)в одну руку 4 кг,и в другую 4))))))))))))))))вчера прочитала статью про варикоз,так вот там написано,что можно при спорте для профилактики обматываться эластичными бинтами,вот думаю пойти купить,что думаете?поможет для профилактики или нет???
свернуть ветку

вряд ли поможет. т.к. надо уметь правильно заматывать... это не просто, и 8 кг - не особо много, если нет предрасположенности. у меня бинты с бабушками ассоциируются. в компрессионном трикотаже можно заниматься, но жарко. если это не паранойя, а предрасположенность, то лучше по возможности поднимать гантели в положении лежа или сидя, или с небольшим весом исплючая статику (но это уже к групповым программам ближе). И еще важный момент - подходящая спортивная обувь.
свернуть ветку

Смех! Еще экипировку одень! Бинты мало!
...Ничего не будет,приседай себе пока КМС не потянешь,а там и вопросы отпадут сами.
свернуть ветку

любая стоячая нагрузка увеличивает риск, тут хоть 8 кг, хоть ваще без кг
А вообще варикоз штука наследственная.
свернуть ветку

это мне писец тогда?))))
свернуть ветку

Дробылко, би керфул, а то юбку не одеть будет в 30 лет))))
свернуть ветку

КыРылко, слюной подавишься, когда меня в юбке в 30 лет увидишь;)
свернуть ветку

Да не,заминку после треньки сделать,статическую растяжку,аеробику там какую-то.
свернуть ветку

могу, могу)))
свернуть ветку

#15 и все шо не люблю как раз:)
свернуть ветку

#16 Клятый збочэнэць О_о
свернуть ветку

от эбочэньца слышу!!
свернуть ветку

я слюной на мужской пол не давлюсь и в коней входить не пытаюсь:)
свернуть ветку

слабацюра)))))
свернуть ветку

по какой причине?:)
свернуть ветку

у женщин есть есть наследственное то оно во время спорта может проявиться
при варикозе лучше делать жим ногами чем приседания
свернуть ветку

после приседа 200 на левой ноге вена полезла. сука плохой знак.
свернуть ветку

варикоз это не просто вылезшая вена!
свернуть ветку

вена - это уже следствие, вообще-то.
свернуть ветку