рост 170, вес - 56-58. Телосложение обычное, проблемное место - живот. С недавнего времени начала ходить в тренажерный зал. Хочется подтянуть тело, согнать 3-5 килограмм.Временные рамки никакие не ставлю, но очень хочется увидеть хотя бы первоначальные результаты к сентябрю. Естественно, чтобы добиться результатов надо скорректировать питание. Но вот одна "проблема" - львиная часть моего рациона - углеводы. Мясо, рыбу, молочное яйца не ем совсем (не люблю, не хочу..ну собственно даже не знаю как объяснить это). Дайте какие-нибудь советы по поводу питания и тд.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
правильное питание+спорт=шикарный живот)
Но курочку полюбить надо все равно
ешь бобовые