Мой драгоценный жир

Фитнес и бодибилдинг 24 декабря 2012, 12:36

нужен ли спортсмену живот,набирая массу не обойтись без жира. Так ли это

17 комментариев

ОООоо сейчас начнется рубка)) Я считаю что при опр телосложении, я имею ввиду мезо. Можно сильно не жиреть т е не заплыввать до 'свинячей рожи' Да и живота можно избежать.

у мя товарищ набирает массу и не кабанеет:)

я уже не избежал живота,правда не хотел избегать,ведь по мне так набор массы с жиром,гораздо эффективней и быстрее чем следить за сухой мышечной массой.Что есть мезо?

слово "мезоморф" загугли;)

набирать мб и эффективней)
а сушиться то потом....

да сушка не такой уж и тяжелый процесс, он скорее дорогой но не тяжелы

эм, а ты как сушишься?)

перехожу на белки, жиросжигатель, чуть сокращаю время силовых и добавляю аэробных нагрузок

ну я за пит следить начинаю) и аэробные)

ну просто по мне белковая диета относительно обычного строя питания дорогая

а как понять умерено ли я жирен или свиняче?

=))))

Когда свиняче рожа отекает сильно))

рожа не показатель

письку пока вижу, значит не свинячая стадия!

Кабанею в зиму)

Да все у тебя в порядке расслабься))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.