Кистевые лямки в становой тяге.

у меня пока веса не большие) не пользуюсь)
но слыхал что лучше не пользоваться...т.к кисть не развивается)
ну там на вкус и цвет разные товарищи)

Смотря какая цель если лифтинг то лучше не пользовать их с ними выступать нельзя. а если ты становой спину качаешь то почему бы и нет. наоборот больше нагрузки придется именно на спину.

Можно Конечно. И не важно лифтингом ты занимаешься или нет. Если руки не держат, то надо использовать. Иначе получиться что ты становой кисти тренируешь(утрирую конечно). А то что выступать нельзя с ними это понятно. Но ведь кисти укрепить намного проще чем увеличить веса в становой тяге.

Использую их постоянно, лишь за 1- 2 тренировки перед соревнованиями тяну "руками".

Нужно или нет, от тебя зависит. Если ты способен делать становую с рабочим весом без лямок, то зачем они нужны) Если ты не поднимаешь рабочий без лямок-примени их, или применяй разный хват (то есть одна рука ладонью вперед, другая-наоборот). Ну и без лямок кисть и предплечье развивается. Чтобы гриф не скользил-мелом натри)). Сам с лямками делаю)

Дориан Ятс очень уважал кистевые лямки, для бодибилдинга оч хорошая штука.... Не только для становой, но и для тяги блока, подтягиваний,
прогулки фермера и шрагов самое то!)))))))

давайте не путать одноповторную тягу на соревах и многоповторные тренировочные сеты!

Некоторые и на раз с лямками тянут... :)

значит не выступают - пусть тянут как хотят

Обязательно.

Как уже было сказано тут если хочется то можно... Можно и разовые делать и многоповторчетые...
Но в лямках можно проще повредить спину, когда ты делаешь без лямок ты чувствуешь вес всем телом и если вдруг ты понимаешь что вот шас вот ус****ся от ты просто на просто его можешь скинуть, с лямками такого не получится сделать если ты конечно не акробат...
Сам делаю с лямками ибо на мой многоповрорчетые подходы не хватает силы хвата чтобы держать гриф сколько надо и как положено, а тут можно сконцентрироваться именно на правильной технике и нужном тебе количестве повторений...
Чтобы руки не скользили по грифу полностью приматывай лямки к грифу, вытерай (натирай) их чем нить (можно к примеру чтобы не портить гриф обтирать грифы от ржавчины), и будет тебе счастье...

"Но в лямках можно проще повредить спину"
че за ебучие бредни?)))))))))

:)) всегда радовали такие высказывания особенно без обоснования...
Обосновать тяжело???

Это не высказывание. а вопрос))) Я вопрос свой должен тебе обосновать?

Да... И как только вы догадались...
Не когда не любил когда что-то пишут а толку от этого как в той пословице "сказал как в воду пернул, звону много толку мало", мне конкретику подавайте в студию...
Не прав - обоснуй, вопрос задал - обоснуй почему, что не нравится... И дальше в таком духе...
Так и я могу сказать что тема для имбецилов а у вас визитка уебанская...
Но без конкретики это набор букв и нечего больше...
Конкретику в студию...

"когда ты делаешь без лямок ты чувствуешь вес всем телом и если вдруг ты понимаешь что вот шас вот ус****ся от ты просто на просто его можешь скинуть, с лямками такого не получится сделать если ты конечно не акробат"

если ты отпускаешь гриф, то лямки моментально разматываются и штанга падает так же молниеносно, как и в хвате без лямок.
И на будущее - ни при каком хвате нельзя бросать штангу, ее нужно сопровождать телом до пола. Вот как раз тут-то реально нанести себе повреждение.

ыыыы шняга какая, отчасти верно... НО...
Сколько наблюдаю за тем как некоторые выполняют подходы чемпах по пауэру поднимаю по 250-350 кг. дотягивая до верху они начинают ее опускать сил не хватает и они ее скидывают...
по твоим словам лучше с грыжей ее опустить чем тупо сбросить и отпрыгнуть...
Отпуская штангу у тебя моментально разматываются лямки??? :)) охренеть :)) да ты акробат или они у тебя такие маленькие... Я их когда наматываю на гриф мне надо по секунде чтобы распутать руку... А если я отпушу гриф в лямках у меня одна лямка успеет размататься а вторая в лучшем случае выбьет мне руку в худшем поломает позвоночник изза сильного рывка...

очень интересно посмотреть на твои лямки))) что это за чудовище такое, что его еще и распутывать нужно)))) Наверно мега профессиональные, для настоящих качиков))

Обычные лямки которые продаются везде... :))

тогда мне наверное не понять как можно в лямке запутаться, воображения не хватает

:)))))) ядрена вощь :))
да не запутываю я их а наматываю, как все обычно делают, во круг грифа кольца наварачиваю :))
Хотя у нас видел индивидуумов которые как то необычно ими пользовались... :))

Роман Александрович (aka) Chesnok Дугинец, может они у тебя на липучках ? =))))))

Ага, а также предварительно обмазываю гриф клеем "Момент", наматываю лямки во круг грифа, жду пока он высохнет, плюс еще заматываю все это скочем... :))

магнезией пользуется кто-нибудь тут? правда ли что она сильно сушит кожу?

У меня лямки как обычные страховки для турника. Сам сделал из пояса для кимано