Белковая диета и ВОДА.

отличный вопрос

тоже интересно

Во время белковой диеты нужно до 3л воды выпивать в день. При чем это не все жидкость а именно вода. И проблем не будет. И ни какие выходы будут не нужны. Белковая диета это скорее образ жизни и стремление правильно питаться чем диета в том смысле в которым мы привыкли ее понимать.

воды чем больше , тем лучше она ускоряет обмен веществ

я имею ввиду не совсем диету,а белковую сушку,на которой фитнесисты за два месяца до соревок сидят,как раз что бы вода вышла.Они тогда вообще не пьют кроме чая ничего.Диета реально действенная,но пока вода не выйдет.худеть не начинаешь.

Может низкоуглеводку лучше попробовать. Для того что бы похудеть она гораздо больше подходит чем то что вы описали.

у меня сроки жмут,а она меня никогда не подводила.эффективней нее ничего не пробовала.Но вот с выходом малость проблема,особенно если долго сидеть,накрывает не по-детски...

" за два месяца до соревок сидят,как раз что бы вода вышла" - бред полный :( . Кто тебе сказал такое ?

я имела в виду,что они почти не пьют перед соревнованиями,а не что это ради того,что бы вышла вся вода.она на то и сушка,что бы лишняя жидкость ушла и мышцы стали более рельефными.и это всем известный факт.

Все рамно это полная ерунда, не пьют только 1-2 суток перед выходом на сцену. А все остальное время нужно пить и побольше.

ну я это тоже как бы не с потолка взяла))
ну а если я именно так сижу на этой диете,как мне начинать пить(когда начну выходить из диеты),чтобы вода не застаивалась и вес не увеличился?

это лучше уточнить у того, кто такое насоветовал :)))

к сожалению,мне этот человек не доступен(((