есть маленький сколиоз вроде. раньше спина немного устовала. Начал заниматься, спустя год становая 160 3*5 , сейчас на спину вобще не жалуюсь тьфу тьфу тьфу Но это сугубо индивидуально.
Боишься крутящегося момента при разнохвате - используй разные разнохваты У меня тоже сколиоз (был раньше, щас не знаю). И слыхал про людей, избавившихся от сколиоза именно становой
У меня вообще остеохондроз(это уже после сколиоза). Доктор запретил тяжести поднимать впринципе. Но ничего,хожу в зал,пока не жалуюсь. к становой пока не тороплюсь,слаб пока))
Правая половина нагружаеться больше левой.
Что если больше 100?
А как исправлять осанку - доктор скажет!!!
Плавай, держи прямо спину, упражнения для выравнивания осанки в инете посмотри!!!
тьфу тьфу тьфу
Но это сугубо индивидуально.
У меня тоже сколиоз (был раньше, щас не знаю). И слыхал про людей, избавившихся от сколиоза именно становой