тренировка для девушек

На набор массы нет отличий,но если вопрос в мышечной массе...,так тоже нет.Вопрос в том,что женщинам практически нереально набрать мышечную массу без фарм.потдержки.Обусловленно чисто гинетическим отличием полов,разными наборами гармонов и ихними репродуктивными функциями.
...блин-а,де я таких слов набрался,пипец,надо выпить срочно!

а противозачаточные таблетки тормозят набор массы?

Ты думаешь я спец.по таблам противозачаточным...?!
...ща флудить начну...

Так как тебе не грозит набор мыш.массы...принимай,только вовремя и с перерывами.

жалко что мне грозит набор массы, а все потому что у меня нет маленькой или не очень штучки.....

штучка тут ни при чем))) дело в яичках, гипофизе и гипоталамусе
а скажи поподробнее про противозачаточные, мне самому интересно стало... По идее они эстроген повышают, если я не ошибаюсь.

Механизм действия оральных контрацептивов заключается в подавлении гонадотропной функции гипоталамо - гипофизарной системы, включая в себя торможение синтеза ЛГ и ФСГ, что приводит к блоку овуляции.
это из инета

от себя могу сказать, что несколько лет назад я перестала их принимать и от меня просто скелетон остался.. сейчас естественно боюсь прекращать прием-стока мяса нарощено уже.. у тренера спрашивала-мол ХЗ опыта не было серьезно занимающихся женщин принимающих "ок"

ФСГ точно к вопросу наборы массы отношения не имеет. ЛГ у женщины как бэ в любом случае на уровне ниже плинтуса. У моих Люсек например от этих таблеток что происходило:
- округление по женскому типу
- чудеса с грудью и сосками
- здоровье волос и ногтей улучшалось
думаю что это явные признаки увеличение эстрогена. Эстроген в плане набора мышечной массы улучшает процесс суперкомпенсации мышечных волокон, но так же тормозит процессы катаболизма жирных кислот. Кароче, думаю что на мышечной массе отказ от противозачаточных врядли скажется. Разве что прослойка жировая чуть уйдет и грудь уменьшится...

Типа-Новое слово в наборе мышц! Круто!

хм понятно, то есть ради желания стать качком отказывать от них нету смысла...

а то опять одрищаю..

да зачем вообще отказываться то от столь чудесных колесиков?)))

ну как же вы не понимаете,мою голву терзают 2 догадки:
1 брошу их-попрут мыщцы
2 брошу их-одрищаю и мыщцы будут переть без изменений, то есть мед-леннннааа

http://www.interfax.by/article/42115

Валерьна, да ты успаКОЙСЯ!!!!))))))
Попробуй, в любом случае потери не должны быть значительными. Зуб даю! А у тебя серьезные успехи в массе?

да чет я очкую......

http://vkontakte.ru/photo-415629_164256834
было
http://vkontakte.ru/photo-415629_164256835
стало
для мужикоффф это может и фигня, а вот для меня...

мы сейчас речь ведем о 2х килограммах массы?)))
какая прелесть))

дочь, нибаись, бросай смело, не похудеешь.

я представляю щас как вы сокрушаетесь, узнав о потраченном времени на 2 кг :D

ну зато хоть полюбовался на фотки тво... пардон, Ваши...)))

ой а можно ко мне на ты?)) а то такой дядя балшой
это как у меня в зале чувак на 3 года меня младше а зовет "тетя галя" )))!

заметано)) ток ко мне тож на ты чур. Неужто так плохо выгляжу?)))

ОК)
дык.. там непонятно-очки на поллица)

причем женские, по секрету))