Тренажерный зал дешево или дорого?

Фитнес и бодибилдинг 31 июля 2013, 13:28

Влияют ли на результаты стоимость фитнес клуба.Ведь в дорогом фитнес клубе всегда предлагают индивидуалки и супер разработанные тренажеры,Или для того что бы достить поставленных результатов достаточно купить себе штангу и гантельки и заниматься дома?

Скажем,я ходил в 2 фитнес клуба - один очень дорогой Локопарк(стоимость 40к\год) и фитнес клуб "спортив"(10к\год).Так вот результаты в силовых характеристиках(я занимаюсь я только ради силы) пошли у меня только когда я стал ходить в "спортив" ,хотя в локо парке было огромное разнообразие блоковых тренажерах а в "Спортиве" наоборот было много тренажеров для свободных весов.
Вот теперь я думаю а может вобще купить себе необходимые тренажеры и дома?
Но дома с другой стороны я думаю тоже не всегда хорошо ведь во первых опаснее для тела а вторых ленивее :)

А что бы выбрали вы?

25 комментариев

Мы платим практически только за понты. Штанга и гантели везде одинаковые. Может быть в более дешевом они изношены незначительно и выглядят непригоже. Но мышцам без разницы чем ты их качать будешь. Просто с эстетической точки зрения конечно лучше на всем новом тренироваться. Плюс есть большое количество тренажеров на разные группы мышц. Можно разнообразить свою "жизнь" новым упражнением на ту же мышцу.
Дома наверно не так прикольно заниматься. Ведь в зале же есть еще и компания. Это не значит что мы приходит потрещать. Но прикольно когда все вокруг железо тягают и потеют!

а по мне так бредовая тема, раньше ходил в подвал за 500р в месяц,теперь 14 в год. так никакой разницы кроме кондиционера сауны и свободных грифов нет.

Чистый сортир без очередей,много душевых кабин где всегда есть и горячая и холодная вода,чистый воздух,чистый намытый пол и стены,нормальная раздевалка и гардероб.Полотеца и мыло клубное - ехать на работу с мокрым полотенцем в сумке -никак мечта?Большая парковка .

А если еще и бассейн есть то вообще шикарно. Собираюсь брать с басом годовой.

Александр, вы прямо зал мечты описали... Жалко абонементы в этот "рай" дорогие и ехать далеко... Я хожу в небольшой зал в здании школы, он возле дома (по времени мне очень подходит) В принципе, все устраивает, но иногда хочется позаниматься в этаком фитнес-центре, но там абонементы только на полгода(((, были бы на месяц... Про разнообразие фитнес-программ вообще молчу

Занимался в зале одной известной дешевой сети клубов - по вечерам было невыносимо душно просто находиться в зале, не то что тренироваться.
Конечно 40000 это слишком)) Но можно выложить 15000 за просторный зал, где всегда есть свободные беговые дорожки, не разболтанные гантели, достаточно блинов и приветливые инструкторы, а в раздевалке все в порядке с туалетом и душами, есть фен, весы и полотенце.

Ходил раньше за 6000 в год (акция была 2 абонемента по цене одного)
Сейчас хожу за 1000 в месяц от универа (годовых нет) зал меньше, тренажеров иногда хотелось бы побольше(хотя бы дорожку беговую).
А вообще хочу с бассейном ходить.Что же касается занятий дома, то ИМХО фигня задумка. Я уже сто раз начинал жома заниматься. Максимальный результат 2 месяца. Ну может у кого то с силой воли получше =)

Валерия - залов много теперь везде и они дешевые.Я Брал абонемент 7900 за 15 мес безлимитки,было и 6900 .(ну конечно это без бассейна.бассейн хожу отдельно - сезонный абонемент на кол-во занятий- выходит 50-60 р.занятие) напротив через дорогу 3500 годовой.есть и 6 и 9 месяцев.При таких ценах сетовать на отсутствие месячного абонемента...

В World Class и Олимпию, самые крупные центры в Иваново, абонементы только на полгода...

И около 29 тысяч годовой, оба клуба с бассейнами

14 тысяч в год на зал

еще очень здорово когда в зале вода есть, а не приходится свою носить =)

ИМПЕРИЯ ФИТНЕСА! купил на год за 4500. до этого ходил в подвал за 600 рублей в месяц)

Хожу сейчас в школьную качалку - делаю только базовые упражнения
выходит 50руб\за треннировку.Посмотрим какие будут приросты в силе :)

собрать зал дома если с умом подойти не дорого абсолютно, тут самая большая проблема в помещении. я на первом этаже живу, да бесхозная комната есть мне повезло. А что касается лени и подстраховки. Первое вопрос личной мотивации - "А нужно-ли вам это вообще?", второе неужели нет ни одного друга, который с удовольствием бы с вами тернировался? илина крайняк во время тяжелых тренировок можно найти кому страхорвать.

1 "Ведь в дорогом фитнес клубе всегда предлагают индивидуалки"
Индивидуалки предлагают и без фитнес-клуба. Адресок сайта дать?

Собрать дома в "свободной комнате" приемлимое оборудование нереально. Если речь не идет, конечно, о стойках и штанге для лифтинга.

Ну а все остальное - вопрос комфорта. Я за свою долгую жизнь позанимался в куче залов - и в подвальных качалках и в элитных фитнес-клубах, где на каждом шагу натыкаешься на лица с экрана...
И мне везде было хорошо. Просто надо адекватно воспринимать обстановку.
Или, как говорят русские - "По одежке протягивай ножки" :))

а какое тебе нужно приемлимое оборудование?
блочный тренажер для самых разных тяг.
силовую раму
скамью
несколько грифов в том числе гантельные да блинов побольше.
плюс самые разные мелочи.
это все что нужно. остальное уже так, вопрос излишества.

согласен .Действительно базовые тренажерны самые лучшие :)

ох это я тут в зале был когда уезжал:
1) одна скамья для жима штанги
2) ни одной скамьи больше нет вообще кроме как для пресса 1 и гиперэкстензии 2.
3) там гантели не с фиксированным весом а надо блины вешать, грфов этих там кетлеровских штук 20 а блинов в сумме кг на 6 наверное и если ты хочешь собрать гантелю которая весит больше 10кг собрать другую такую же невозможно.
4) стойка для приседа это жара, там просто стоит две палки на которые ставится гриф. гриф для приседа покрашен краской которая красится.
5) тренажеры только для разгибания ног и все.
6) пояса что бы навесить блины для брусьев нет...
7) нет EZ грифов и обычных малых гифов
и еще куча ньансов типа шкафчика без ключа, прохода в душ через общий коридор

Так это фитнес клуб был или просто какая-то муниципальная тренажерка?:)

а главное ДЕФФКИ, ДЕФФКИ, ДЕФФКИ))))))))))

Максим я был в похожем зале на выходных в Питере на лиговском проспекте но он там при бассейне. Так что в принципе я был доволен))

в принципе можно заниматься и дома,я девять лет занимался дома,начинал с нуля)то есть, был очень слабым и очень худым,при росте 178см весил 56кг.у меня была штанга и пара гантелей,через пару лет купил себе простенький тренажер)с массой тела росли силовые показатели,главное поставить цель!а не плохих результатов можно добиться и дома!

ну так всегда и бывает рост результатов - только при точно поставляенной и полностью исполняемой целью :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.