АВС 50 дней!

НА 50 ДНЕЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ КАЛОРИЙНОСТЬ МИНИМАЛЬНАЯ. КУШАТЬ МОЖНО ВСЕ, ЧТО ХОЧЕТСЯ, НО В ПРЕДЕЛАХ КАЛОРИЙНОСТИ. В ОБЩЕМ, УЖАС:)

Я СИДЕЛА НА НЕЙ 10 ДНЕЙ МАКСИМУМ, СБРОСИЛА 4 КГ

По тому что написала Надя, могу сделать вывод, что это бред а не диета.

КОНЕЧНО ПОЛНЫЙ БРЕД. В ПЛАНЕ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ЭТО ПРОСТО УБИЙСТВО ДЛЯ ОРГАНИЗМА. В СРЕДНЕМ В ДЕНЬ 300 ККАЛ. НУ МАКСИМУМ 500. ЕСТЬ ГОЛОДНЫЕ ДНИ. СЛАБОСТЬ УЖАСНАЯ, ЕСЛИ ЗАНИМАЕШЬСЯ ЕЩЕ СПОРТОМ, ТО ВООБЩЕ ВЕЧЕРОМ ПАДАЕШЬ ОТ УСТАЛОСТИ (Я ЗАНИМАЛАСЬ ПИЛАТЕСОМ). ВООБЩЕ АВС - ДИЕТА ДЛЯ АНОРЕКСИКОВ.

ВОТ КАК-ТО ТАК. ЛУЧШЕ НА НЕЙ БОЛЬШЕ 10 ДНЕЙ НЕ СИДЕТЬ

посоветайте что то другое

КУШАТЬ В ОСНОВНОМ В ПЕРВУЮ ПОЛОВИНУ ДНЯ. ВЕЧЕРОМ БЕЛКИ. И ПОБОЛЬШЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ. ИСКЛЮЧИТЬ ЛЕГКОУСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ И ЖИРЫ. А НА СКОЛЬКО ТЫ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ И КАКОЙ ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЙ РОСТ/ВЕС?

Советуем, читай внимательно темы и включай мозг.

Сергей Яковлев

людям которые кроме проситки жопы возле компа еще работают и учаться не до читки 398 тем!!!остраумный тоже мне нашелся..

Наденька ★ Лобынцева
164-54
хочу 45кг весить!завтра попробую на гречку сесть в первый раз на ней на 7кг похудела!вот и сейчас хочу,сама занимала 13лет плаванием,пятиборьем и много еще чем поэтому меня как то не очень берут физические нагрузки...адаптация)

Можешь не читать. По поводу диет не 398 тем, один вечер можно этому посвятить.

А если ищешь экстремальных способов похудания, то иди в другую группу, например группа есть"Анорексия", так там они, извиняюсь, блюют чтобы похудеть...

Это лень обычная.

Ксюш, вступи в Группу "Героиновый шик". Здесь все за здоровый образ жизни и правильное питание, но не за худобу. Там все расписано, на любой вкус и цвет как говорится))

экстримальных не ищу и бливать не собираюсь и куда мне идти я сама разберусь,прошу писать в теме по делу!а не от того что делать больше нечего!а целого вечера свободного сергей у меня нет!

спасибо надь!

По теме:
1 яблоко в день И НИ В ЧМ СЕБЕ НЕ ОТКАЗЫВАЙ!
Вот такая диета

прикольна ты шутишь

Это не шутка.
в графике от 0 до 800 ккал.
800 - один раз всего.
а обычно от 100 до 400.
Посчитай сколько сможеш сьесть и НИ В ЧЕМ СЕБЕ НЕ ОТКАЗЫВАТЬ!

в яблоке 45 калл