18 комментариев
avatar
А с каким весом ты делаешь присяд?
avatar
преимущественно синяки они дают и снижают вероятность травмы колена
avatar
115 рабочий
avatar
когда начнется тяжесть в коленках и дискомфорт, купи себе тренировочные бинты, они достаточно эластичные. Прироста силового они не дают, но хорошо фиксируют чашечку. Я начал использовать бинты при рабочем приседе килограмм 170
avatar
а мне тренер сказал налокотники на колени надевать,я приседаю с 30-40 кг
avatar
на каблуках наверное, вдобавок ко всему?)))
avatar
ахахах, нет) мне вот интересно зачем мне с таким весом накол.. налокотники на коленках?
avatar
я не знаю))))) он тебе не советует бюстгальтером поясницу перетягивать?
avatar
нет, наоборот против пояса.. а вот мальчикам 13 летним при жиме штанги за голову на дельты советует.... тоже непонятно зачем, что от 20 кг то будет
avatar
что, бюстгальтер на дельты?
он у тебя не наркоман случайно?
avatar
нет) подвязки от чулок)) ммм. ну если меташка это наркотик-то да:D
avatar
я просто пытаюсь уже минут 10 представить как можно наколенник нацепить на дельты и теряюсь...
Меташка - витамин))
avatar
мне ктото говарил что за щет бинтов можно увеличить показатели правда нет?)
avatar
жесткие лифтерские бинты выполняют роль пружинки в нижней точки седа. Дают прирост в максималке 10-20 кг. Мож и больше...
avatar
Можно увеличить если бинты достаточно жесткие. Я себя в бинтах чувствую увереннее. Еще пояс по туже и вообще хорошо.
avatar
а я еще АТФ в задницу для полной уверенности)))
avatar
Слышал о 40-кг.прибавках от бинтов ИПФ, в том числе у новичков. Но мотать должен другой человек
avatar
Проволокой наверное... Видел нечто подобное на соревах

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.