ЭКА нужна помощь в приеме Фитнес и бодибилдинг 26 октября 2012, 18:26 Я читал в группе про ЭКА и в инете читал много чего. Но не могу понять, нужно ли пить каждый день или только в день тренировки? Обязательно пить три раза в день или можно один раз? Спасибо.