вредна ли гречневая диета???

эффективная, потому что лучше ничего не есть чем давиться черт знает сколько времени одной гречкой)

я не спрашиваю эфективная она или нет это Я и сама знаю

знаю точно гречка хорошо чистит кишечник от шлаков

Пару дней не вредна!!! Эффективная наверное потому, что лишнего нет!!!

Гречка ни чем не эфективна,на ней уходит вода и мышечная-это есть хорошо???Начни потом питаться нормально,даже правильное питание,скинутые кг быстренько вернуться назад,+тормозится обменка,а оно надо??Гречку можно использыватиь как разгузочные дни,но не сидеть на ей неделями!!!

от куда информация?мария?

у меня мама похудела именно на ней,теперь ест все подряд не грамма не набрала а наоборот на 2 кг похудела еще!

Опять 25! От куда,прогугли не то,что хочешь прочитать,а то,что надо. Женские циклы собьются,ногти,волосы,кожа станет "хрупкой и ломкой",гормональный сбой,то же торможение метаболизма,дистрофия мышц...Хватит?Думаю еще не все побочки.

И ведь добавить нечего. Эффектная когда не надо сохранять мышцы.

так это от любой диеты может быть,а что касается кожи-она становится гораздо лучше!СЕРЬЕЗНО проверено на мне же!

вы мне обьясните почему мышц не станет?

Врут они все!!))) Нормально все с мышцами!!! Белка много в гречке!
Просто затягивать сильно нельзя!!

сильно это сколько*?

Ну 2 дня - норм!!! У кого масса поменьше можно и 4 дня!!!
Если что-то кроме гречки из фруктов и овощей есть можно и неделю!!!

спасибо!

офигенно там много белка ага

Растительный белок вообще не счет, он не полноценен да и усвоение оставляет жeлaть лучшего