Фитнес и бодибилдинг → Тренажер для дома, какой выбратьдо 15 000 т.р

Думаю лучше силовая рама и лежак для жима лежа( чтобы угол наклона можно было менять). Все остальное у тебя есть. ТУт ты сможешь делать различные жимы,подьемы на биц,приседы, тяги штанги,гантелей. Даже подтягиваться можно на силовой раме( ограничители на верх ставишь и на них ложишь гриф,вот тебе и турник) Думаю свободные веса всетаки лучше чем тренажеры(но хотя зависит от стажа тренинга и целей)
свернуть ветку

советую скакалку купить)
свернуть ветку

скакалка у меня есть - розовая)
свернуть ветку

если честно не понимаю что такое силовая рама)))
Вы мне скажите тренажеры норм или что-то другое искать, если искать то что именно..
свернуть ветку

Если есть друзья кто заниается спроси у них он раскажут что такое силовая рама. или в гугле пощелкай. если ты дома один занимаешься,то без нее никак(хотя если ты не самоубийца=) ) А тренажер,нах он тебе? Ты со штангой и с гантелями проработешь все мышцы. Ну канечно дело твое, по тренажеру,сори,ничего посоветовать не смогу.
свернуть ветку

Я до 24000 выбирал для общаги и забил за такие деньги такое говно купишь развалиться на втором занятии и тебя убьет. А силовая рама за такие деньги может и будет нормальная. Главное правило здесь чем меньше наворотов и проще конструкция тем лучше качество и безопаснее будет. Силовая рама полезная вещь которая будет тебя страховать при приседе и жиме лежа если под нее скамью поставить. Она поддерживает штангу в ней она как по рельсам будет ходить.
свернуть ветку

Роман Плещенко
что посоветуешь, может отдельно купить все?
свернуть ветку

Почитай что такое базовая тренировка. Возможно и так знаешь. Тебе будет больше чем достаточно турника брусьев для отжиманий штанги и гантелей. Смотри чтобы штанга позволяла сделать вес до 100 думаю достаточно и чтобы мог ставить вес с шагом небольшим типа 2.5 Гантели очень хорошо помогают в прокачивание груди и они как штанга не придавят если что поэтому их вес должен достигать 30-40 в зависимости от твоих данных.
свернуть ветку

Если все еще считаешь что Протеины Аминокислоты Креатин и другие виды спортивного питания вредны для здоровья и боишься, что будет на полшестого, то узнай о них больше. вреда нет, польза большая, возможно сам начнешь принимать. На такие деньги можно купить на несколько месяцев вперед. Но главное всеже это здоровая пища ,добавки не должны быть главным источником белка.
свернуть ветку

если честно о добавках пока не задумывался... пока хочу что полезное из железяк купить...
свернуть ветку

Ну в сообщение выше я написал что думал. Главное штанга и Гантели. Если че дисков докупи на эти деньги и Гантели если не разборные у тебя то купи разборные и еще раз повторю чтобы вес на них мог достигать 30-40 но и маленькие чтобы можно было ставить то же.
свернуть ветку

что для спины посоветуешь?
свернуть ветку

возьми лучше машину смита подобного плана...самый лучший вариант и недорогой...почти все мышцы будешь прорабатывать...и по сравнению с силовой рамой меньше места будет занимать http://www.dutysport.ru/catalogue/detail/?catalogue_...
свернуть ветку

Силовая рама и машина смита похоже и выбирать самому. А для спины что делать лучше в другой теме смотри или новую создавай. А так ,для спины становая и подтягивания
только их нужно правильно делать.
свернуть ветку

Андрей Infinity F...FF
спасибо присмотрюсь!

Скажите вот такая хреновина нормально подходит для упражнений?
http://www.avangard-td.ru/catalog/product/view/id/32...

Права места будет много занимать, так нашел альтернативу в виде шведской стенки
http://www.kupisport.ru/showGoods/gdsID/3891?from=ac...
свернуть ветку