Фитнес и бодибилдинг → Общение и нормы поведения в спортзале.
Зачастую приходишь в зал, а там не пойми что: гантели разбросаны, кто-то не снял свои блины со штанги, пахнет далеко не французскими духами. И так странно становятся, почему люди так наплевательски относятся к себе и другим? Неужели трудно после себя убрать все на место:снять блины, расставить все по местам, поставить сдвинутые тренажеры на место?
Давайте, не будем такими? Будем уважать себя и других, выполняя эти несложные, но такие нужные правила :
1) Пожалуйста, принимайте душ перед тренировкой.Это касается не только мальчиков, девочки тоже ого-го какие пахучие бывают!
2) По возможности, одеваться тоже стоит соответственно: не очень приятно смотреть на парня, приседающего в шортах на голое тело. Все же вываливается.... И девочки тоже молодцы, приходят на тренировку в такой одежде, что непонятно что же она прикрывает?
3) Здороваться или нет с окружающими - это ваше личное дело. По этикету принято, но не всегда хочется.
4) Не отвлекайте человека во время того, как он выполняет упражнение, это может привести к травме.
Так же не очень феерично, когда ты занимаешься перед зеркалом, а перед тобой кто-нибудь встанет и ничего не видно!
5) Помните, что тренажеры не только ваши, поэтому разрешайте присоединяться. Если у вам, конечно, это не помешает.
6) Некрасиво просто так плюхнуться на тренажер, с которого человек только что слез. И не стоит просить присоединиться к тому человеку, чьи рабочие веса очень разнятся с вашими - смена блинов может занять много времени.
7) Не надо обижаться, если вас попросили подождать: Если человек сказал, что тренажер ему нужен, значит, сейчас он пойдет продолжать. Он не вредничает, просто он хочет завершить свой сет
8) ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЯ СНИМАЙТЕ ВЕСА С ОБОРУДОВАНИЯ!!!
Особенно актуально для мужчин: мы, девушки, слабее вас, поэтому очень не хочется снимать по шесть 10-килограммовых блинов после ваших упражнений.
9) КЛАДИТЕ СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТаРЬ ТУДА, ОТКУДА ЕГО ВЗЯЛИ!
в зале нет уборщиц и горничных, убирать за вами придется таким же занимающимся, как и вы!
10) тренажеры созданы для того, чтобы на них заниматься. Если вы закончили - уступите другим. Сидеть на тренажере и болтать - верх неуважения к другим!
11) Не перешагивайте через штангу - это неуважение к снаряду ((:
Давайте, не будем такими? Будем уважать себя и других, выполняя эти несложные, но такие нужные правила :
1) Пожалуйста, принимайте душ перед тренировкой.Это касается не только мальчиков, девочки тоже ого-го какие пахучие бывают!
2) По возможности, одеваться тоже стоит соответственно: не очень приятно смотреть на парня, приседающего в шортах на голое тело. Все же вываливается.... И девочки тоже молодцы, приходят на тренировку в такой одежде, что непонятно что же она прикрывает?
3) Здороваться или нет с окружающими - это ваше личное дело. По этикету принято, но не всегда хочется.
4) Не отвлекайте человека во время того, как он выполняет упражнение, это может привести к травме.
Так же не очень феерично, когда ты занимаешься перед зеркалом, а перед тобой кто-нибудь встанет и ничего не видно!
5) Помните, что тренажеры не только ваши, поэтому разрешайте присоединяться. Если у вам, конечно, это не помешает.
6) Некрасиво просто так плюхнуться на тренажер, с которого человек только что слез. И не стоит просить присоединиться к тому человеку, чьи рабочие веса очень разнятся с вашими - смена блинов может занять много времени.
7) Не надо обижаться, если вас попросили подождать: Если человек сказал, что тренажер ему нужен, значит, сейчас он пойдет продолжать. Он не вредничает, просто он хочет завершить свой сет
8) ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЯ СНИМАЙТЕ ВЕСА С ОБОРУДОВАНИЯ!!!
Особенно актуально для мужчин: мы, девушки, слабее вас, поэтому очень не хочется снимать по шесть 10-килограммовых блинов после ваших упражнений.
9) КЛАДИТЕ СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТаРЬ ТУДА, ОТКУДА ЕГО ВЗЯЛИ!
в зале нет уборщиц и горничных, убирать за вами придется таким же занимающимся, как и вы!
10) тренажеры созданы для того, чтобы на них заниматься. Если вы закончили - уступите другим. Сидеть на тренажере и болтать - верх неуважения к другим!
11) Не перешагивайте через штангу - это неуважение к снаряду ((:
- 0
- Katya_Frantseva
- 31 января 2015, 13:16
я всегда за собой "скамью" протираю
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
+100 !!! В пафосных, дорогих клубах нет самого главного, спортивного духа!;)
свернуть ветку
Давайте не будем мыться и тысячам голодных людей станет жить лучше!
Так?))
Только вот человек, совершающий такой акт альтруизма, наверняка испортит настроение паре-тройке людей, которым нужно заниматься рядом.
свернуть ветку
" Кто то неделю не моется и ничего, никакого запаха, а кто то выйдя из душа, сделав пару подходов, начинает извергать неприятный запах. Ник то не призывает не соблюдать гигиену, я всего лишь объяснил девушке, что у всех людей потовые железы по разному работают, есть люди у которых более интенсивный процесс потоотделения и что запах пота может появиться уже через пол часа после приема душа.
Что касается голодающих людей - то им можно помочь, просто нужно быть попроще и потреблять поменьше, а не капризничать из за запаха пота и тем самым давать ход развитию например какой то новой сети фитнес центров специально для неженок, где по мимо того что им будут блины подтаскивать еще и будут пару человек вокруг них с дезиками бегать))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
тяжело будет убирать диски по 20 кг, тоже конечно не слабая разминка)) но
не безопасная все-таки!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
в результате:
- на катке на льду стоит толпа нетрезвых людей посреди площадки,
- на катке по льду бегают дети без коньков и без присмотра,
- в бассейне по середине дорожки (для плавающих, не у бортика) висит обжимающаяся парочка,
- шапочка для плавания - устаревший предрассудок - у нас свобода,
- перед бассейном половина женщин не моется вообще, многие приходят в купальнике под одеждой (Муж успокаивает мое возмущение -мужики вообще не моются),
- на горнолыжном склоне стоит компания взрослых людей и пьет коньяк (очень дорогое все: коньяк, экипировка, склон).
Где многочисленный персонал этих спортивных сооружений? Почему никто не отвечает за нашу безопасность? Сбить на катке ребенка, это не вонючую тетку понюхать в зале.
В нашем небольшом (подвальном) фитнес клубе всегда присутствуют два менеджера по работе с клиентами, дежурный тренер тренажерного зала.
Вся их работа с клиентами исчерпывается сладкими улыбками при появлении нового потенциального клиента. Я никогда не получала элементарного вводного инструктажа сама и никогда его вообще не видела.
А сколько людей пришло в зал впервые?
Наболело.
свернуть ветку
Конечно, это всего лишь меры предупреждения для "забывчивых" клиентов. Но все же срабатывает в большинстве случаев. И, несмотря на такие воззвания, есть люди, не уважающие окружающих клиентов и персонал клуба. Это откровенные взрослые хамы (о которых написала Ю.Бондаренко, пост no92).
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
но у Бондаренко Ю. уж вообще ужасы! Перед басом никто не моется (или половина) я лично ни разу такого ни в кулбе (с басом), ни в обычном советских времен бассейнах такого не видел, все драят себя по полной...
...да и остальное... еслиб сам в такие места регулярно не ходил, то честно говоря забоялся бы))
свернуть ветку
свернуть ветку
по идее, он -еще и гарантия того, что лезть в тренинг никто не будет...
Иллюстрация - тренируется девушка, делает тягу блока сверху к груди, топик с относительным вырезом, - техника требует отклониться назад, рядом проходит "тело" и остановившись "заряжает" - "ы, вау, какой тут ракурс!" - я был так зол (мало того, что это похабщина, так еще и человека отвлекают от работы), что просто послал его "нахер отсюда", да вот так, без сентиментов ака "это клиент зала".
Кадр до сих пор при встрече со мной в пол смотрит, дошло видать.
Комфорт в тренинге очень важен, вам, увы попался редкой породы хам и идиот, если вы дословно его цитируете - не его дело, чем вы заняты. Возникает лишь заданный изначально вопрос - где был ваш тренер?
Подошел бы к кому-то из моих тренирующихся кто-либо вот так "вправлять мозги", уххх....
свернуть ветку
свернуть ветку
А так смотришь - везде блины навешаны, никого нету вокруг, начнешь снимать, ставить свой вес - и тут кто-нибудь придет из раздевалки ;))
А так - есть вес - значит делает кто-то, нету - значит свободно))
А еще раздражает, когда кто-нибудь делает присед в силовой раме, единственной в зале и делает его минут 50, что за программа такая? о_О))
Сделает и отдыхает между подходами минут по 10.
свернуть ветку
Мораль такова: всегда стоит дипломатично объяснить человеку что он делает не так,а не копить в себе злобу, чтоб потом одномоментно выговориться. И во-вторых, не стоит запускать 40 ничего не понимающих девчонок в зал, где занимаются "большие грозные дядьки" :)))
А на счет перешагивания через снаряд, в этом зале для атлетов это было как примета что-ли. Перешагнул- нудача. Сейчас, занимаясь в другом зале, такого культа не замечаю, но все стараются соблюдать элементарные правила поведения!
свернуть ветку