Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингОбщение и нормы поведения в спортзале.

Фитнес и бодибилдинг: Общение и  нормы поведения в спортзалеЗачастую приходишь в зал, а там не пойми что: гантели разбросаны, кто-то не снял свои блины со штанги, пахнет далеко не французскими духами. И так странно становятся, почему люди так наплевательски относятся к себе и другим? Неужели трудно после себя убрать все на место:снять блины, расставить все по местам, поставить сдвинутые тренажеры на место?

Давайте, не будем такими? Будем уважать себя и других, выполняя эти несложные, но такие нужные правила :

1) Пожалуйста, принимайте душ перед тренировкой.Это касается не только мальчиков, девочки тоже ого-го какие пахучие бывают!

2) По возможности, одеваться тоже стоит соответственно: не очень приятно смотреть на парня, приседающего в шортах на голое тело. Все же вываливается.... И девочки тоже молодцы, приходят на тренировку в такой одежде, что непонятно что же она прикрывает?

3) Здороваться или нет с окружающими - это ваше личное дело. По этикету принято, но не всегда хочется.

4) Не отвлекайте человека во время того, как он выполняет упражнение, это может привести к травме.
Так же не очень феерично, когда ты занимаешься перед зеркалом, а перед тобой кто-нибудь встанет и ничего не видно!

5) Помните, что тренажеры не только ваши, поэтому разрешайте присоединяться. Если у вам, конечно, это не помешает.

6) Некрасиво просто так плюхнуться на тренажер, с которого человек только что слез. И не стоит просить присоединиться к тому человеку, чьи рабочие веса очень разнятся с вашими - смена блинов может занять много времени.

7) Не надо обижаться, если вас попросили подождать: Если человек сказал, что тренажер ему нужен, значит, сейчас он пойдет продолжать. Он не вредничает, просто он хочет завершить свой сет

8) ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЯ СНИМАЙТЕ ВЕСА С ОБОРУДОВАНИЯ!!!
Особенно актуально для мужчин: мы, девушки, слабее вас, поэтому очень не хочется снимать по шесть 10-килограммовых блинов после ваших упражнений.

9) КЛАДИТЕ СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТаРЬ ТУДА, ОТКУДА ЕГО ВЗЯЛИ!
в зале нет уборщиц и горничных, убирать за вами придется таким же занимающимся, как и вы!

10) тренажеры созданы для того, чтобы на них заниматься. Если вы закончили - уступите другим. Сидеть на тренажере и болтать - верх неуважения к другим!

11) Не перешагивайте через штангу - это неуважение к снаряду ((:

Комментарии (243)
rss свернуть / развернуть
В зале, куда я хожу, почему-то никто не снимает за собой блины с тренажоров и штанг. Ладно если они небольшие, но есть и те, которые весят 50 кг. Я хожу в субботу с утра и в зале еще никого нет. А блины-то висят... Скидывать как-то неудобно, гроход дикикй наверное будет от 50тикг блина.
свернуть ветку
Начал на стене, но уже забыли видать, продолжим тут ,если никто не против. Если что, модеры, потрите. Итак, ситуация:
В одно и то же время в зале занимаются парни в возрасте 25-35 лет. Всех устраивает то, что потяжелее (как железо, так и музыка). Раммштайн заменяет жесткий рэп и наоборот. Администрация зала ничего не имеет против уровня шума и стиля музыки. С недавнего времени, (прошу прощения за тавталогию) в этот же промежуток времени стала заниматься женщина. Как только она заходит в зал, не подходя к весам, тренажерам и т.д., сразу вырубает ресивер, мотивируя это тем, что у нее болит от этого голова и она не может так заниматься. На недоуменные взгляды 10-15 мужчин, машет гривой и повторяет то же самое. Естетственно, что парни снова врубают музыку, она снова выключает, ресивер снова включается и т.д. И так, пока она не закончит тренировку. Если честно, это очень раздражает. Кто сталкивался и как быть?
ЗЫ - она регулярно пишет на нас жалобы в книгу жалоб. А особо грубые ее регулярно засылают в пешее эротическое путешествие.
свернуть ветку
1хВСЕ тут решают все. + если зал "хардкорный" (когда большинство - мужчины), дама явно неправа... если голвоа болит, она могла бы вполне попросить ребят сделать чуть тише - уверен, даме не отказали бы.

Мне наверное везет, но мои клиентки любят тяжелую музыку на тренировках, мол "под клубняк спать охота" :) Хотя у нас из-за специфики "много женщин" в 90% случаев последний и бухает.
свернуть ветку
У нас пополам примерно, зал не хардкорный, а считается чуть ли не "воплощением спортивного гламура"... Но прекрасный пол, который тоже заходит в это время никаких претензий не предъявляет. ТОлько вот эта. Приче делает это достаточно демонстративно. Сегодня вот даже с эллипсойда слезла для того, чтобы выключить...
Гантель на нее уронить, что ли...
свернуть ветку
низзя ;) на кое-кого в зале сам бы уронил, но мы должны помогать людям, + зал для всех, что бы мы с вами не думали по теме...

Что вы можете... собрать "подписи" - она пишет жалобы, а вы возьмите А4 и на нем - что-то вроде :
"приводим к сведению администрации клуба, что указанная клиентка (ФИО к примеру) создает коллизиям и конфликтным ситуациям с многими членами клуба, ниже подписавшиеся клиенты нашего клуба :

И подписи в столбик, думаю, человек 10 + наберете, и или даму попросят попридержать пыл, или вы можете просить попридержать даму. Пусть дама и клиент, и дама, зал продает абонементы вне М и Ж, и вас, как клиентов, больше. Вуаля.
свернуть ветку
Уже отписал в книгу жалоб, хорошо, что есть что писать (за собой не убирает, клиентам мешает). Еще у нее прикол - отрубить все (!!!) сплиты. Я конечно не неженка и сам отключаю сплит рядом с кардиозоной, когда бегаю, но когда в зале 30-40 человек... Сами понимаете ,что это.
Просто неугомонная она, и администрация ничего сделать не может и не хочет, и убить жалко))))
свернуть ветку
Если ваш зал "пристанище гламура" - неубирание дамой за собой - вникуда, говорю же вам, ваша жалоба - соло вариант, клубу почти все равно, а вот человек 10-15...
свернуть ветку
Спасибо, попробуем че-нить нарисовать...
свернуть ветку
Скопировала мнение профессионала, то же спорили о музыке...

"Музыка должна полностью соответсвовать потребностям клиентов, и это зависит только от формата клуба.однако, для того, чтобы это понять, нужно проводить спецальные исследования. Хотя бы анкетирование. Однако анкетирование должно быть очень грамотным. Но, в любом случае, какая бы музыка не звучала, уровень ее, чем меньше - тем лучше. "Драйв" на тренировке - путь к травмам. И совершенно недопустимо радио."

Константин мне кажется дамочка приходит в зал не заниматься, а самоутверждаться.И вы ей невольно помогаете.Не надо ронять на нее гантель, попробуйте старое доброе лекарство - юмор. Наверняка что нибудь придумаете.
свернуть ветку
За музыку, за то что показывают мониторы, за вентилируемость помещения, полную ответственность несет дежурный тренер (я так понимаю чо всетаки реч идет о нормальном цивильном клубе) так же в клубе должен быть установлен уровень громкости выше которого подниматься запрещено. И решать что сушать приходиться не клиентам, они могут только попросить и уж точно что либо выдергивать самостоятельно это что то из ряда вон
свернуть ветку
В Росси допустимый уровень шума не более 10 децибелл (примерно рев турбины, если для наглядности). Не знаю, как насчет самоутверждения, но когда на тебя косо смотрят, характеризуют вслух нелестным образом и комментируют твои действий иронически-непечатно, а то и непечатно-иронически, это слабо похоже на самоутверждение. Я уже даже плакатик на ресивер наклеил: "не подходи - убьет" и череп с молниями.)))
2 Павел ,еспешиали, а писал что музыка полностью согласована с администрацией, в т.ч. и с дежурным тренером и администратором.
свернуть ветку

Тагда в чем проблема? Какое право имеет клиент клуба что то выдергивать, у меня как то в голове не укладываеться, я за частую выговариваю клиентам когда они без ведома прибавляют громкость или пытаються переключить каналы. Но видимо в вашем клубе это нормы поведения которые вы сами установили и от которых сами же страдаете.
свернуть ветку
+1 у нас никто кроме тренеров системы не трогает, никакие.
свернуть ветку
"Но видимо в вашем клубе это нормы поведения которые вы сами установили и от которых сами же страдаете."

У нас в клубе при покупке карты дается вкладыш где четко расписаны правила и нормы поведения по основным вопросам.И вряд ли может возникнуть подобное.Тем более есть пункт о персоне нон-грат.По вопросу музыкального фона разьяснение, что все вкусы невозможно удовлетворить, поэтому выбирается нечто среднее.Сама сперва на дорожке пользовалась плеером ( кстати в основном с Раммштайном), пока профессионалы не обьяснили , как негативно это влияет на дыхательный процесс.
Константин, похоже администрация вашего клуба просто не выполняет свою работу.
свернуть ветку
2 Павел. У нас это не норма. Делает так только она одна. У нас это тоже в голове не укладывается. Если человек больной (а она говорит, что у нее от музыки голова болит), то о каких тренировках вообще может идти речь тогда?
А администрации надо закинуть идею о персонах нон-грата...
Просто город у нас провинциальный, фитнесс-индустрия практически на нуле...
свернуть ветку
Меня кумарит когда я здороваюсь,а эти люди через день проходят мимо.а также когда не протирают от пота тренажер
свернуть ветку
в прошлый раз обнаружила, что тренажере для жима ногами лежа навешано блинов. причем некоторые большие, плюс он еще стоит как-то неудобно, и они висят выше, чем на уровне пояса, я просто побоялась что-нибудь уронить на себя:) в зале было, кроме меня, еще двое мужчин. вежливо обратилась. один, парниша помладше, сказал мне, что не собирается тратить свое оплаченное время на снятие блинов, которые оставили другие лохи. второй, мужчина лет под 40, вообще не обратил на нас внимания и промолчал. тренера в зале не было, тк это было воскресенье, вздохнув, я поплелась к администратору. как бы это не входит в его обязанности, он записывает абонементы, выдает ключи, включает кардио, да и дядечка абсолютно неспортивного телосложения. но пошел и снял, пыхтя и потея, и еще отругал "мужчин", мол, что, по блину снять не можете, надорветесь, в итоге нагловатый парниша стал с ним огрызаться. мне стало жутко неудобно, хотя я ведь просто попросила, отказали - ну и фиг с ним, никто мне ничего не должен. в итоге решила - лучше пропустить один тренажер, чем нервировать мужчин:)
свернуть ветку
Ксения, ну, у нас в зале тоже пара педерастов тренируется, что ж поделаешь? Правда, кроме них всегда мужчины есть, так что у наших дам нет такой проблемы. Вам же просто не повезло, что же, бывает... ;\
свернуть ветку
Утешает одно.
Такие "экономящие свое оплаченное время" "мужчины" - как правило ничего не добиваются в зале.
Не могу себе представить, как может мужчина отказать в ТАКОЙ просьбе женщине?
Похоже Алексей прав. Не мужчины они.
Так, плесень.
свернуть ветку
(118)
У вас не правильный зал, ходите в правильный)
В мой к примеру))
з.ы. хотя что можно ожидать от зала с названием "Атлетизм и Грация"))).
свернуть ветку
ну я думаю, наличие плесени не всегда свидетельствует о правильности или неправильности зала:)
а что - название?:) название - это всего лишь название... и придумывали, скорее всего, не маркетологи, а владельцы)
http://fitness-ag.by/index.php?page=instructors
тут, кстати, есть мой тренер, в самом низу, Дмитрий, правда, фотография какая-то странная, масса у него очень внушительная на самом деле. его даже просить не приходится - он сам видит и знает, что я буду делать, и заранее снимает лишнее, я не успеваю рта раскрыть.
Ев Пируватов, а вы в какой зал ходите?
свернуть ветку
Ксения Княжна Р. Литвина-Почти-Добрева

Заглянул по ссылке, порадовался..))
Посмотрел, что ведут разные инструкторы:

Лариса:
...Tango Airobic,...

Слово аэробика на английском языке пишется не так..))
А вот так:
"aerobic"

Александра:
...Сила-стрейч,....

Нет такого слова "стрейч"...))
Правильно писать так:
"стретч".

Uppen body,...тоже написано неправильно...))
Правильно писать так:
"upper body".

Наталья:
...Каланетик,... написано неправильно...))
Правильно писать так:
"калланетик".

....Streiching,...написано неправильно..))
Правильно писать так:
"stretching".
Наверное в данном случае имеет место забавный способ формирования слова на английском языке. Сначала неправильно сформировали русское написание на слово stretching в виде "стреЙчинг", а потом просто написали его латиницей...))

Подскажите администрации клуба проверить ошибки..))

P.S.
В информации про зал бокса...
Нет "стендовых" перчаток. Есть сенарядные..))
Стендовое, это что-то из области стрельбы..))
свернуть ветку
:))))
это все я видела))
про стреЙчинг - как переводчик скажу, что таких вот неверных прочтений, транскрипций вообще в русском народном языке пруд пруди)
главное, чтобы знание (или, вернее, незнание) англ. яз. никак не отражалось на качестве преподавания))
свернуть ветку
С этим не поспоришь..))
свернуть ветку
А можно вопрос про цены - просто интересно - там написано что 600 минут стоит 51100? И остальные цены в том же роде - судя по фото клуба - это что прикол? Или какая валюта?-)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.