Фитнес и бодибилдинг → Общение и нормы поведения в спортзале.
Зачастую приходишь в зал, а там не пойми что: гантели разбросаны, кто-то не снял свои блины со штанги, пахнет далеко не французскими духами. И так странно становятся, почему люди так наплевательски относятся к себе и другим? Неужели трудно после себя убрать все на место:снять блины, расставить все по местам, поставить сдвинутые тренажеры на место?Давайте, не будем такими? Будем уважать себя и других, выполняя эти несложные, но такие нужные правила :
1) Пожалуйста, принимайте душ перед тренировкой.Это касается не только мальчиков, девочки тоже ого-го какие пахучие бывают!
2) По возможности, одеваться тоже стоит соответственно: не очень приятно смотреть на парня, приседающего в шортах на голое тело. Все же вываливается.... И девочки тоже молодцы, приходят на тренировку в такой одежде, что непонятно что же она прикрывает?
3) Здороваться или нет с окружающими - это ваше личное дело. По этикету принято, но не всегда хочется.
4) Не отвлекайте человека во время того, как он выполняет упражнение, это может привести к травме.
Так же не очень феерично, когда ты занимаешься перед зеркалом, а перед тобой кто-нибудь встанет и ничего не видно!
5) Помните, что тренажеры не только ваши, поэтому разрешайте присоединяться. Если у вам, конечно, это не помешает.
6) Некрасиво просто так плюхнуться на тренажер, с которого человек только что слез. И не стоит просить присоединиться к тому человеку, чьи рабочие веса очень разнятся с вашими - смена блинов может занять много времени.
7) Не надо обижаться, если вас попросили подождать: Если человек сказал, что тренажер ему нужен, значит, сейчас он пойдет продолжать. Он не вредничает, просто он хочет завершить свой сет
8) ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЯ СНИМАЙТЕ ВЕСА С ОБОРУДОВАНИЯ!!!
Особенно актуально для мужчин: мы, девушки, слабее вас, поэтому очень не хочется снимать по шесть 10-килограммовых блинов после ваших упражнений.
9) КЛАДИТЕ СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТаРЬ ТУДА, ОТКУДА ЕГО ВЗЯЛИ!
в зале нет уборщиц и горничных, убирать за вами придется таким же занимающимся, как и вы!
10) тренажеры созданы для того, чтобы на них заниматься. Если вы закончили - уступите другим. Сидеть на тренажере и болтать - верх неуважения к другим!
11) Не перешагивайте через штангу - это неуважение к снаряду ((:
- 0
- Katya_Frantseva
- 31 января 2015, 13:16
свернуть ветку
В одно и то же время в зале занимаются парни в возрасте 25-35 лет. Всех устраивает то, что потяжелее (как железо, так и музыка). Раммштайн заменяет жесткий рэп и наоборот. Администрация зала ничего не имеет против уровня шума и стиля музыки. С недавнего времени, (прошу прощения за тавталогию) в этот же промежуток времени стала заниматься женщина. Как только она заходит в зал, не подходя к весам, тренажерам и т.д., сразу вырубает ресивер, мотивируя это тем, что у нее болит от этого голова и она не может так заниматься. На недоуменные взгляды 10-15 мужчин, машет гривой и повторяет то же самое. Естетственно, что парни снова врубают музыку, она снова выключает, ресивер снова включается и т.д. И так, пока она не закончит тренировку. Если честно, это очень раздражает. Кто сталкивался и как быть?
ЗЫ - она регулярно пишет на нас жалобы в книгу жалоб. А особо грубые ее регулярно засылают в пешее эротическое путешествие.
свернуть ветку
Мне наверное везет, но мои клиентки любят тяжелую музыку на тренировках, мол "под клубняк спать охота" :) Хотя у нас из-за специфики "много женщин" в 90% случаев последний и бухает.
свернуть ветку
Гантель на нее уронить, что ли...
свернуть ветку
Что вы можете... собрать "подписи" - она пишет жалобы, а вы возьмите А4 и на нем - что-то вроде :
"приводим к сведению администрации клуба, что указанная клиентка (ФИО к примеру) создает коллизиям и конфликтным ситуациям с многими членами клуба, ниже подписавшиеся клиенты нашего клуба :
И подписи в столбик, думаю, человек 10 + наберете, и или даму попросят попридержать пыл, или вы можете просить попридержать даму. Пусть дама и клиент, и дама, зал продает абонементы вне М и Ж, и вас, как клиентов, больше. Вуаля.
свернуть ветку
Просто неугомонная она, и администрация ничего сделать не может и не хочет, и убить жалко))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
"Музыка должна полностью соответсвовать потребностям клиентов, и это зависит только от формата клуба.однако, для того, чтобы это понять, нужно проводить спецальные исследования. Хотя бы анкетирование. Однако анкетирование должно быть очень грамотным. Но, в любом случае, какая бы музыка не звучала, уровень ее, чем меньше - тем лучше. "Драйв" на тренировке - путь к травмам. И совершенно недопустимо радио."
Константин мне кажется дамочка приходит в зал не заниматься, а самоутверждаться.И вы ей невольно помогаете.Не надо ронять на нее гантель, попробуйте старое доброе лекарство - юмор. Наверняка что нибудь придумаете.
свернуть ветку
свернуть ветку
2 Павел ,еспешиали, а писал что музыка полностью согласована с администрацией, в т.ч. и с дежурным тренером и администратором.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
У нас в клубе при покупке карты дается вкладыш где четко расписаны правила и нормы поведения по основным вопросам.И вряд ли может возникнуть подобное.Тем более есть пункт о персоне нон-грат.По вопросу музыкального фона разьяснение, что все вкусы невозможно удовлетворить, поэтому выбирается нечто среднее.Сама сперва на дорожке пользовалась плеером ( кстати в основном с Раммштайном), пока профессионалы не обьяснили , как негативно это влияет на дыхательный процесс.
Константин, похоже администрация вашего клуба просто не выполняет свою работу.
свернуть ветку
А администрации надо закинуть идею о персонах нон-грата...
Просто город у нас провинциальный, фитнесс-индустрия практически на нуле...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Такие "экономящие свое оплаченное время" "мужчины" - как правило ничего не добиваются в зале.
Не могу себе представить, как может мужчина отказать в ТАКОЙ просьбе женщине?
Похоже Алексей прав. Не мужчины они.
Так, плесень.
свернуть ветку
У вас не правильный зал, ходите в правильный)
В мой к примеру))
з.ы. хотя что можно ожидать от зала с названием "Атлетизм и Грация"))).
свернуть ветку
а что - название?:) название - это всего лишь название... и придумывали, скорее всего, не маркетологи, а владельцы)
http://fitness-ag.by/index.php?page=instructors
тут, кстати, есть мой тренер, в самом низу, Дмитрий, правда, фотография какая-то странная, масса у него очень внушительная на самом деле. его даже просить не приходится - он сам видит и знает, что я буду делать, и заранее снимает лишнее, я не успеваю рта раскрыть.
Ев Пируватов, а вы в какой зал ходите?
свернуть ветку
Заглянул по ссылке, порадовался..))
Посмотрел, что ведут разные инструкторы:
Лариса:
...Tango Airobic,...
Слово аэробика на английском языке пишется не так..))
А вот так:
"aerobic"
Александра:
...Сила-стрейч,....
Нет такого слова "стрейч"...))
Правильно писать так:
"стретч".
Uppen body,...тоже написано неправильно...))
Правильно писать так:
"upper body".
Наталья:
...Каланетик,... написано неправильно...))
Правильно писать так:
"калланетик".
....Streiching,...написано неправильно..))
Правильно писать так:
"stretching".
Наверное в данном случае имеет место забавный способ формирования слова на английском языке. Сначала неправильно сформировали русское написание на слово stretching в виде "стреЙчинг", а потом просто написали его латиницей...))
Подскажите администрации клуба проверить ошибки..))
P.S.
В информации про зал бокса...
Нет "стендовых" перчаток. Есть сенарядные..))
Стендовое, это что-то из области стрельбы..))
свернуть ветку
это все я видела))
про стреЙчинг - как переводчик скажу, что таких вот неверных прочтений, транскрипций вообще в русском народном языке пруд пруди)
главное, чтобы знание (или, вернее, незнание) англ. яз. никак не отражалось на качестве преподавания))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку