Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингОбщение и нормы поведения в спортзале.

Фитнес и бодибилдинг: Общение и  нормы поведения в спортзалеЗачастую приходишь в зал, а там не пойми что: гантели разбросаны, кто-то не снял свои блины со штанги, пахнет далеко не французскими духами. И так странно становятся, почему люди так наплевательски относятся к себе и другим? Неужели трудно после себя убрать все на место:снять блины, расставить все по местам, поставить сдвинутые тренажеры на место?

Давайте, не будем такими? Будем уважать себя и других, выполняя эти несложные, но такие нужные правила :

1) Пожалуйста, принимайте душ перед тренировкой.Это касается не только мальчиков, девочки тоже ого-го какие пахучие бывают!

2) По возможности, одеваться тоже стоит соответственно: не очень приятно смотреть на парня, приседающего в шортах на голое тело. Все же вываливается.... И девочки тоже молодцы, приходят на тренировку в такой одежде, что непонятно что же она прикрывает?

3) Здороваться или нет с окружающими - это ваше личное дело. По этикету принято, но не всегда хочется.

4) Не отвлекайте человека во время того, как он выполняет упражнение, это может привести к травме.
Так же не очень феерично, когда ты занимаешься перед зеркалом, а перед тобой кто-нибудь встанет и ничего не видно!

5) Помните, что тренажеры не только ваши, поэтому разрешайте присоединяться. Если у вам, конечно, это не помешает.

6) Некрасиво просто так плюхнуться на тренажер, с которого человек только что слез. И не стоит просить присоединиться к тому человеку, чьи рабочие веса очень разнятся с вашими - смена блинов может занять много времени.

7) Не надо обижаться, если вас попросили подождать: Если человек сказал, что тренажер ему нужен, значит, сейчас он пойдет продолжать. Он не вредничает, просто он хочет завершить свой сет

8) ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЯ СНИМАЙТЕ ВЕСА С ОБОРУДОВАНИЯ!!!
Особенно актуально для мужчин: мы, девушки, слабее вас, поэтому очень не хочется снимать по шесть 10-килограммовых блинов после ваших упражнений.

9) КЛАДИТЕ СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТаРЬ ТУДА, ОТКУДА ЕГО ВЗЯЛИ!
в зале нет уборщиц и горничных, убирать за вами придется таким же занимающимся, как и вы!

10) тренажеры созданы для того, чтобы на них заниматься. Если вы закончили - уступите другим. Сидеть на тренажере и болтать - верх неуважения к другим!

11) Не перешагивайте через штангу - это неуважение к снаряду ((:

Комментарии (243)
rss свернуть / развернуть
имелось в виду, что человек считает это вполне допустимым и неособо вредным,этого не скрывает, но не советует, но и отговаривать не будет:)
просто удивило немного-мне казалось об этом не рассказывают .И эта тема табу вот и все .
свернуть ветку
просто он не лицемер! Просто спрашивать не надо... все всем интересно!
свернуть ветку
"не веришь - прими за сказку"

все-таки Шаламов гений)
ну и герои его рассказов люди его неглупые
(сорри за оффтоп)
свернуть ветку
Юлия Бондаренко
>>А твой "персональный" тренер убирет за тобой (почти как горничная) любые снаряды.<<

Да, меня в свое время, тоже смутило то, что моя тренер приносила и относила снаряды с которыми мы занимались.

Елена Кандалинская
>>А при чем тут мамы и жены?!<<

При том, что именно мама воспитывает из мальчика мужчину. Если она его воспитает хреново, то это будет мужчина без мозгов. Следовательно, ему даже в голову не взбредет подумать о том, что он может пахнуть во время тренировки :)

Виктор Бег Глушенок
>>У меня вопрос: А зачем хрупким девушкам блины с номиналом в 20 кг?<<

Вот лично мне они пока ни к чему. Но, когда я похожу к тренажеру, то я должна блин снять, что бы сделать упражнение с меньшим весом, а висит блин на уровне чуть выше моей груди. Просто потому, что занимавшийся до меня мужчина не утрудился его снять.
свернуть ветку
Эх)))Мне,как дежурному инструктору,многое хочется наговорить по
поводу занимавшихся мужчин,не удосужившихся убрать за собой 25 и 30 кг...Которые в конце дня мне надобно разнести по местам....)))
свернуть ветку
Мужчины, наверное, тайно мечтают об разделении залов на М и Ж. Или хотя бы на "для новичков" и "для продвинутых". У нас тут на Кондратьевском открывают клуб в котором силовой зал поделен на зоны: есть зона, где занимаются "качки", а есть зона для новичков. Что б в обморок не падали, при виде "страшных" тренажеров. Так мне объяснил менеджер :)
свернуть ветку
ппц какой-то. Зой, а мне как-то пофигу...ну 20 и 20 кг...))музыку погромче врубила и таскаю)))
свернуть ветку
Вообще, куда бы человек не пришел, всегда будет что-нибудь да "не так" :)
Я хожу и не парюсь. Иногда подбираю брошеные снаряды, гантели и складываю на место, хотя я не тренер, а клиент. Ну, я просто порядок люблю, не могу пройти мимо :)
свернуть ветку
Ника, ну и я так же делала, когда клиентом была)) какая нафиг разница, кто ты? о_О
))))))
свернуть ветку
Ну вроде как, чего это я должна за другими убирать :)
свернуть ветку

возможно, Вы и правы...но для меня мой клуб всегда был домом. как можно не убирать в собственной квартире? какая разница, кто бардак развел? ну сегодня ты, завтра кто еще уберется...
свернуть ветку
Жаль, что не все так же мыслят, как мы с Вами :) Некоторые ведь и в своих квартирах бардак не замечают.
Я первые занятия полотенце не брала с собой даже. Потом, когда подразобралась что к чему, как-то встала с тренажера и поняла, что была не права, потопала в раздевалку за полотенцем.
свернуть ветку
а у нас такая фишка: клуб типа крутой, дорогой, на рецепции выдают по 2 полотенца каждому. ну и не все их используют. так неиспользованные лень обратно на рецепцию отдать!! они их в шкафчиках оставляют!! а потом остальным полотенец элементарно не хватает...пока уборщицы в конце дня пойдут эти шкафчики убирать...
свернуть ветку
А у нас))))

У нас стаканчики пластиковые стоят везде,где только можно,ибо,сделав подход,клиент забывает,куда его дел...Первое время меня это бесило, и я убиралась,но,словив на себе косые взгляды не единожды(вот народ у нас,а?)),теперь просто уборщицам звоню...ХОтя,это мало че дает,честно.
свернуть ветку
!!! Зой, +100000!! все то же самое...жесть какая-то...рассеянный склероз, блин
свернуть ветку
про стаканчики...у меня 1 зал(групповые программы), 1 баллон с водой и стаканчики рядом(200мл), утром достаю "100шт",люди абсолютно не задумываясь, каждый раз подходят и в новый стаканчик наливают-пьют-и сразу выбрасывают!10 чел позанимались а стаканчиков шт 30 используют... блин, неужели сложно из одного пить? в конце каждого часа-полное ведро стаканчиков и на каждом подоконнике по несколько!
а еще об обуви-ну неужели сложно постирать кроссовки? или разделить обувь на уличную и нет...объявление уже повесила, ноль эммоцццциииййй!когда я на месте, между тренировками хоть с пылесосом пробегаю...мыть не успеваю, вернее не высохнет, пробовала,в общем, злюсь, а толку...
свернуть ветку
А я столкнулась с довольно неожиданной для себя проблемой :) зал с "железом" и кардио зона отделены друг от друга. кардио зал небольшой, но там висят 2 телека. В итоге приходит молодняк женского пола и включает сериалы. это пипец какой-то. Попробуй позаниматься час под эту лабуду!!! Что делать????
свернуть ветку
выход только один - надеть наушники и вперед под свою музыку))
свернуть ветку
Последние полмесяца радуют мужчины в зале: снимают блинчики за собой и даже предлагают помощь по снятию :) А еще все такие доброжелательные. Как приятно: утром заходишь в зал, а народ такой бодрый, довольный, улыбаются, здороваются.
свернуть ветку
Тем кто один раз блины не снял - делаю предупреждение, второй раз уже выгоняю нафиг за нарушение дисциплины)
свернуть ветку
Сергей Будник
...второй раз уже выгоняю нафиг за нарушение дисциплины)
------------------

мы с тобой неподружимся!
свернуть ветку
Иди блины за собой снимай! :))
свернуть ветку
  • avatar
  • ILIS_
  • 23 марта 2015, 13:30
  • 0
Снимаю блины за собой всегда! И полотенце еще стелю, чтоб другим в мой пот не плюхаться... Правда чаще я им вытираю пот других ))) Ужас... антисанитария...
свернуть ветку
ребят, а что думаете по поводу перчаток? кто в них занимается, а кто без? я просто вот НЕ МОГУ себя заставить((ну как-то жарко и неудобно в них(
хотя по правилам гигиены надо бы...
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.