МЕДИЦИНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ !

появились проблемы со сном.Долго не могу уснуть.Это перетренированность?

Скорее всего. Бессонница - признак психического и физического переутомления. Перерывы в тренировочном процессе необходимы. Смени обстановку, съезди на море.

спасибо)тоже так решал)просто готовлюсь к соревнованиям,работаю на пределе

У меня остеохондроз с корешковым синдромом защемление нерва ноги,как долго проходит эта хрень?прошел курс лечения полегче стало но по прежнему болит немагу делать присяд,качать прес и т.д.

Максим, остеохондроз - заболевание неизлечимое. Можно добиться только временного улучшения. Я бы посоветовал сделать МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника на предмет наличия межпозвонковых грыж.

Не я сделал ренген сказали тапа все чисто......Ну хз короче....Спс

Можно ли пить рыбоксин для профилактики.В каких дозах и как долго???

Максим, рентген малоинформативен для выявления патологии дисков.

Игорь, для профилактики чего?

подскажите как исправить ассиметрию тела, левая широчайчая и левая груднаю отстают по объему

Руслан, сначала проверься на предмет искривления позвоночника. Проверь проходимость артерий на уменьшенной стороне. Если все в порядке, давай большую нагрузку на уменьшенную сторону.

есть незначительное искривление позвоночника

если увеличить нагрузку на отстающую сторону?

Я это и написал. Читай внимательно.

Василий,раз такое дело ,то посоветуй и подскажи пожалуйста. У меня уже несколько месяцев болит правое плече,иногда сильнее ,иногда не очень,ну я все равно продолжаю тренироваться,не ощущаю боли при вращеннии плеча,при жиме,при разводке в стороны,но только начинаю тягу грифа к подборотку,сильно болит и стреляет,при этом от чуства боли правое плече поддымаеться вверх((( еще когда сплю на спине руками за голову,отводя их назад ощущаю сильную боль. Посоветуй че нибудь. Заранее спасибо.

Описанные симптомы подходят под плечелопаточный периартрит - хроническое воспаление сустава вследствие частых нагрузок и микротравматизаций. Постарайся не делать упражнения, чрезмерно нагружающие плечевой сустав. Необходима консультация хирурга, невролога и МРТ плечевого сустава для уточнения диагноза.

вот этого я и пытался избежать,в смысле походы к врачам,не хочу сильно тупить,но все же спрошу,а может от этого воспаленния есть мази спортивные? там гимнастические упражненния?

Вольтарен-гель местно 6 раз в день. Но это даст только временное облегчение. Причину заболевания не излечит.

Спасибо.

Василий,подскажи я вот занимаюсь пауэрлифтингом и вот как то вечером заболела спина в районе поясницы,съездил на обследование(МРТ) поставили диагноз протрозии межпозвоночного диска,как заниматься дальше и стоит ли вообще заниматься?

Боюсь, что с рекордами придется завязать. Занимайся с легкими весами для себя. Полезно висеть на турнике на вытянутых руках с грузом на ногах для растяжения позвоночника.

Здравствуйте.Подскажите при подъеме из присяда хрустят колени.Почему и что делать?Спасибо.

у меня хрустит все тело, как это можно исправить?!

Какие диагнозы вам поставили?